الرئيسية منتديات مجلس شؤون العائلة تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم .

مشاهدة 13 مشاركة - 1 إلى 13 (من مجموع 13)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #99300
    تجليآت
    مشارك
    نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم . ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟

    وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها . هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك . حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح . هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟

    إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .

    إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .

    وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟! وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال . ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .

    والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية :

    يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون .

    التمرين على مرحلتين :

    المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس ..

    والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم . وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .

    إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .

    – استمع للنكتة من الآخرين واضحك لها .

    – احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .

    – ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .

    – اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .

    – مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .

    – اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .

    كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ، وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .
    فكما كان الرسول صلى الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلى هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلى جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة على وجهك تحفظ أسرتك

    #1128440
    callous
    مشارك

    لا شك .. الإبتسامه تضفي على الإنسان الجمال الداخلي والخارجي …

    شكــــــــــــــــــــــــرا للموضوع

    #1129154
    hams55
    مشارك

    ما أجمل الابتسامة على الوجه ولكن الأجمل ان ترسم البسمة على الوجة الحزين….

    شكرا على الموضوع
    If you don’t have any thing nice to say just smile

    #1129471
    تجليآت
    مشارك

    مشكووووووووووور callous على تواجدك

    سلامي وحبي واجمل امنياتي لكـــــ

    شووووووووووق فارس

    #1129473
    تجليآت
    مشارك

    hams55 شرف لي ان تكون اولى مشاركاتك ردا على موضوعي

    اذا كنت حزينا ستحزن من امامك نبدا بانفسنا ثم بالاخرين

    سلامي وحبي واجمل امنياتي لكــــــ

    #1130378
    المهاجر2009
    مشارك

    يعطيك العافية والله يدوم الابتسامه على محيانا جميعا شكرا والف شكر شوق

    #1131465
    تجليآت
    مشارك

    المهاجر الف شكر لك على مرورك
    والله يدم الابتسامه عليك

    #1132180
    translatorzaki
    مشارك

    أجمل لحظات حياتي حين اتمكن من رسم الابتسامة على وجوه الآخريـن
    #1134319
    Marwan tago
    مشارك

    شكرا لك موضوع شيق

    #1134721
    noor_888
    مشارك

    الله يعطيك الف عافية

    موضوع رائع تسلم إيدك

    #1137378
    تجليآت
    مشارك

    مشكوووووووووووووووووورtranslatorzaki على المرور الرائع

    سلامي وحبي واجمل امنياتي لكــــــــــــــــ………….

    #1137380
    تجليآت
    مشارك

    مشكور اخي الكريم مروان تاجو يسعدني مرورك

    سلامي وحبي واجمل امنياتي لكــــــــ

    شوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق

    #1137382
    تجليآت
    مشارك

    نوووووووووووووور يسلمو ع المرور الطيب

    ويعطيكي الف عافيه

    شوووووووووووق فارس

مشاهدة 13 مشاركة - 1 إلى 13 (من مجموع 13)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد