طريقتـــه :

للماء علاقة وثيقة بجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم ..
بما في ذلك عملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم ..
وآخر ما دعت إليه مراكز التغذية فيما يتعلق بالحميات الغذائية ..
هو رجيم الماء الذي يخلصك من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك ع
لى التفاعلات الكيميائية في جسمك ..
وكل ما تحتاجونه لنجاح هذا الرجيم هو :
يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع ..
لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع ..

إن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى ترسيب الدهون في الجسم ..
الأمر الذي يسبب السمنة ..
حيث أن شرب الماء بكميات كبيرة يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة
من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم ..
خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة ..
على أي شخص يتبع حمية غذائية أن يهتم بالتوازن في سوائل جسمه ..
أي أن توازي كمية الماء الداخلة إلى الجسم وكمية
الماء الخارجة منه عن طريق العرق ..
وتقدر بـ 266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل مجهوداً متوسطاً ..
فمراعاة هذا التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات الحرارية ..
ويتيح للكبد التعامل مع الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة ..
يعتمد رجيم الماء على وضع جدول خاص على مدى 11 يوماً ..
يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً ..
فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب في اليوم 11 ..
بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام ..
طوال فترة الرجيم ..

اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله ..
ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها
مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية ..
لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم ..
على أن تعوّضها في اليوم التالي ..
لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة ..
لا تتناول أية أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة ب
حجة تناول كمية كبيرة من الماء ..
ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار
من الخضروات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ..
عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقفي عن تناول الماء ..
لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً ..
حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت له .

فوائـــدة الصحيـة :

1. يعالج الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا )
وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة

2. السعال التهاب الحلق والربو والسل

3. التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية

4. فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك

5. أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة

6. عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة

وقد أثبت نتائج تجربة العلاج بالماء الشفاء من الأمراض
التالية في المدة المبينة مع كل منها :

ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة
3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخففونها إلى مرة واحدة في الصباح
وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول
أكثر من المعتاد لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية .

– بعد مزاولة هذا النظام بيومين سيصاب الشخص المتبع له
ببعض الاعراض من عطاس أو اسهال أو حساسية في الأنف
أو رغبة في النعاس أو الكسل والخمول وهو أمر عادي
لأن السموم والفضلات تخرج من الجسم .

مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة