- This topic has 4 ردود, 3 مشاركون, and was last updated قبل 16 سنة، 3 أشهر by
.
-
المشاركات
-
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال تسأله كل أم لديها طفل في هذا العمر وخاصة أول طفل لديها.
… 
يحتاج الطفل إلى أغذية تكميلية بالإضافة إلى حليب الأم عندما يكمل شهره السادس، حيث يعتاد تدريجيا” على تناول أطعمة أخرى إلى جانب حليب الأم.
أولا: القواعد الأساسية لإدخال الأغذية التكميلية:
• البدء بإدخال الأغذية التكميلية على عمر 6 أشهر مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية لمدة عامين أو أكثر.
• تقديم نوعا واحدا من الطعام المهروس في كل مرة وإضافة نوعا جديدا من الطعام كل ثلاثة أيام.
• تنويع الأطعمة المقدمة لضمان توفر المواد المغذية: اللحوم، الدجاج، السمك أو البيض، منتجات الحليب التي تشكل مصدرا جيدا للكالسيوم، الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات، أو الأطعمة التي تحتوي على المواد الذهنية كونها مصدر مهم ورئيسي للطاقة، ومحاولة التقليل من العصائر، وتجنب الشاي أو القهوة أو أية سوائل محلاة أو أية أشربة غازية تحتوي على الصودا.
• البدء بكميات قليلة مع زيادتها تدريجيا” مع نمو الطفل.
• تقديم الطعام اللين والرخو في البداية ثم زيادة قوامه تدريجيا”.
• استخدام الفنجان أو الملعقة، وعدم اللجوء لزجاجة الرضاعة
• يجب أن يكون الطعام المقدم طازجا”، نظيفا و مطهوا جيدا، وإذا لم يتم وضعه في الثلاجة يجب تقديمه للطفل خلال ساعتين من تحضيره.
• الابتعاد عن إضافة السكر أو الملح أو البهارات والتوابل إلى غذاء الطفل.
• الحرص على تغذية الطفل خلال مرضه وزيادة عدد الوجبات التكميلية بعد الشفاء مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية.
• إرضاع الطفل من حليب الأم أولا، ثم تقديم الوجبة الغذائية المعدة له.
• تشجيع الطفل على تناول الأغذية التكميلية والجلوس معه، وعدم إجباره على تناول الطعام، بل يجب أن يكون وقت الوجبة كافيا”، مفرحا”ومسليا”.
• يحبذ إعطائه الماء والسوائل بعد إنهاء الوجبة وليس خلالها.
• الحرص على غسل الخضار والفواكه جيدا” قبل تحضيرها، وكذلك غسل يدي الطفل قبل إطعامه.
• بعد بلوغ الطفل عامه الأول يمكن أن يقدم له من الطعام المعد للعائلة، ولكن ينصح بالاستمرار بالرضاعة الطبيعية لمدة سنتين و أكثر.
• الاحتفاظ برسم بياني لوزن الطفل، فمراقبة وزن الطفل تكون دلالة على ما اذا كان الطفل يأكل يشكل جيد وصحته جيدة ويفضل مراجعة المركز الصحي لمراقبة نمو وتطور الطفل.بالإضافة الى ((الأرز – القمح – الذرة)) عليكى بتقديم العصائر الطبيعية بكميات قليلة بعد تخفيفها بماء مسبق الغليان ومبرد.
و أفضل العصائر الطبيعية عصير (البرتقال) بشرط أن لا يكون حامض حتى لا يؤثر على معدة الطفل مستقبلاً. فالبرتقال يساعد الطفل فى تفادى الامساك الذى يلازم اغلب الاطفال فى هذه السن نسبة لتناول اغذية إضافية.
كذلك الفواكه المهروسة كالتفاح و الموز أو الخضراوات المهروسة كالجزر و الكوسة و البطاطس. إذ يعتبران أساس تغذية الطفل فى هذه السن.فى هذا الشهر يضاف الى ما سبق من أغذية صفار البيض المسلوق وكل من الأتي:
الزبادي و الدجاج أو اللحوم المسلوقة و المهروسة.
إضافة الى البقوليات (الفول – العدس – الفاصوليا) و ذلك بعد نقعها فى الماء قبل الطهي. و لكن قدميها بكميات قليلة جدا خوفاً من ان يكون الطفل مصاباً بأنيميا الفول و التي تؤدى إلى تكسير كرات الدم الحمراء.يكون طفلك في هذه المرحلة وصل إلى قمة الهرم الغذائي المخصص له فبالتالي يمكنه الآن تناول بيضة كاملة. ومفيد جداً إضافة بعض الزيوت النباتية بكميات قليلة لطعام طفلك. ويمكن أيضا إعطائه البسكويت السادة (كبسكويت الشاي المخفف) مع اللبن او الكاكاو المخفف.
و هى المرحلة التى يشابه طعام الطفل فيها طعام الكبار
عليك بأن تدرك أهمية وجود فوارق ولو بسيطة بين طعامك الكامل الدسم و طعام طفلك الأقل منه فى نسب الدهون
و البهارات وما شابه.
طفلك مازال فى مرحلة نمو وحركة و فى احتياج دائم لمواد الطاقة والسوائل “خصوصا عصائر الفاكهة الطبيعية” لتساعده فى نمو سليم معافى بإذن الله.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولك الثواب والأجر بإذن الله
وإن شاء الله بالصحة والعافية لأطفالنا الحلوين
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.