اعرفى دورتك الشهرية واعلمى أنها تؤثر على حالتك المزاجية
الأيام من 1-9 : هدوء وسعادة بالرغم من الام الدورة ومعاناتها ستشعرين بالسعادة بسبب زيادة هرمون FSH فى هذه الفترة.
الأيام من 10-20 : أعلى درجات الحالة المزاجية الجيدة يبدأ المبيضان فى انتاج هرمون oestrogen و الذى يزيد من مستويات ثقتك بنفسك وسعادتك واستقرارك.
الأيام من 21- بداية الدورة: أقل درجات الحالة المزاجية عندما يحدث التبويض تنخفض مستويات هرمون oestrogen وتزداد مستويات هرمون progesteron و هذا يؤدى الى أعراض ما قبل الدورة الشهرية PMS من الحالة المزاجية السيئة والاحساس بالاحباط.
ومن سمعك حبيبتي بجد الحالة المزاجية تتغير 180 درجة الله يعين الجميع
تسلمي غاليتي
الكاتب
المشاركات
مشاهدة مشاركاتين - 1 إلى 2 (من مجموع 2)
يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد