‏حذرت دراسه طبيــه من أن يؤدي نقص < المغنيسيوم > الذي يعتبر معدنآ أساسيآ في جسم الإنسان ,, إلى تسريع شيخوخه خلايا الجسم البشري , مما يوضح العلاقه بين نقص هذا المعدن الأساسي على المدى الطويل وخطر الأصابه بأمراض مرتبطه بالسن ..
وأظهرت الدراسه التي نشرتها مجله proceedings of The national academy of Sciences أن أكثر من نصف السكان ينقصهم المغنيسيوم بسبب أختلال التوازن في نظامهم الغذائي , مما يزيد من أحتمال الأصابه بأمراض قلبيه , وأرتفاع ضغط الدم ,والسكري , وترقق العظام وبعض الأمراض السرطانيه .
وفي محاوله لدراسه كيفيه مساهمه نقص المغنيسيوم بالإصابه بهذه الأمراض , درس العالم بروس أيمز وفريقه من معهد الأبحاث في مستشفى الأطفال في أوكلاند في ولاية كاليفورنيا, تأثيرات نقص المغنيسيوم بكميه معتدله على المدى الطويل على الخلايا التي تفرز بنيه أنسجه عديده في الجسم البشري ,.
وقاموا بزرع هذه الخلايا خلال ثلاثه إلى أربعه أشهر وفقآ لحاجه دراستهم هذه ,.
وأكتشفوا بعد ذلك أنه في حال حرمان هذه الخلايا بشكل معتدل من المغنيسيوم تستطيع البقاء وتتجزأ بشكل طبيعي ., لكنها تشيخ بسرعه أكبر من الخلايا التي تحظى بكميه طبيعيه من هذا العنصر الضروري لجسم الإنسان .,
وخلص العالم ديفيد كيليليا المشارك في هذه الدراسه والأخصائي في التغذيه إلى أن نقص المغنيسيوم يؤثر على شيخوخه الخلايا .,
وأوضح أن نتائج إي نقص في المغنيسيوم على الخلايا يمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى أمراض مزمنه .,
ولفت أيمز وكيليليا إلى أنه يمكن أن ينقص المغنيسيوم بكميه معتدله في جسم الإنسان منذ فتره طويله بدون أدراك ذلك .,
وأكدت الدراسه أن المغنيسيوم يلعب دورآ أساسيآ في مئات من عمليات التفاعل الكيميائي الحيوي في الجسم ,. وهو يساهم في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب وأستقرار وتيره نبضات القلب , كما يقوي الهيكل العظمي ..
ويذكر أن الأطعمه الغنيه بالمغنيسيوم هي الخضار الخضراء , والبقول مثل : الفاصولياء البيضاء وكذلك الحبوب الكامله والجوز ..