• الكاتب
  المشاركات
• 17 أبريل، 2008 الساعة 7:56 ص #93158
  تبيان

  مشارك

  فصيله الدم وعلاقتها بالجنس سمعنا عن النظام الغذائي المعتمد على كيمياء الجسم و صفاته من حيثالهضم و استهلاك الطاقة الموجودة في الغذاء بعد هضمه و الذي يدلالشخص على النظام الغذائي المناسب له بحسب فصيلة دمه و بذلك يعرفالطعام المناسب له و الذي يستطيع جسمه هضمه و تمثيله غذائيا و حرقهبكفاءة عالية ، ويعرف كذلك الطعام الذي يعيق و يصعب على الجسم عمليةالتمثيل الغذائي polism و الحرق و يؤدي لتخزينه في الجسم على شكلدهون دون الاستفادة منه .. هذا النظام الغذائي الذي يسميه الأطباء ( بصمة الدم ) أحببت أن أنقله بشكلبسيط و مختصر لكم و أظن أن الكثير منا بحاجة له ، أسأل الله أن ينفعنا به .. فصيلة الدم A فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسملذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة لأن الحموضة الضعيفة للمعدةتعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام و بذلك تعيق التمثيل الغذائي(ميتابوليزم) الصحيح للغذاء في الجسم ويتم تخزين البروتيناتو الدهون في الجسم دون حرقها ، و للتكيف مع هذا النوع يجبالإعتماد على المحاصيل الزراعية . منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجةوسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهونلذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة . القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكلالقمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلاتوأنسجة الجسم ، فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :لأصحاب الفصيله A اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم . مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي.الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عمليةالتمثيل الغذائي . القمح : يوقف ويثبط الأنسولين . زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم . الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة . الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاءللحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناولاللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصهامعرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذايجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم . الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن اللحوم الحمراء بصفة عامة – الكبد – القلب – الأرنب – البط – الوز –البقر- الماعز- الكافيار – الجمبري – الكلامب ( CLAMP ) – المحار– الأستاكوزا – الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب– جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم– جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم – زيت الذرة– زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس – المكسرات البرازيلية– الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل – الدقيق الأبيض– المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل- الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم( عش الغراب – الفطر ) – الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني )– الفلفل بأنواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم – الموز– النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال– البابايا – اليوسف أفندي – الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض– جميع أنواع الخل – الكاتشب – المايونيز- الشاي الأحمر العادي– شاي الليبتون – البيرة – جميع المشروبات الغازية . الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن السمك – الصويا – زيت الزيتون – البندق – الذرة – الأرز – الأرضي الشوكي– أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية– البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم– البقدونس – القرع – الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين– العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق – الزبيب – المشمش – الخردل– الزنجبيل – القهوة الشاي الأخضر . فصيلة الدم B هذه الفصيلة تمثل بشكل أفضل (تحرق) لحوم الحيوانات و الخضاروأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرةو القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم و اللحوم البيضاءحيث أن جميع هذه الأنواع لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثرعلى عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعوربالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجبأكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل فيالدم , فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذيتأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكروخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه الموادو أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفيتماماً و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمةالتي تساعد على إنقاص الوزن . النشويات أغلبها يؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيلالغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن. الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن البط – الدجاج – الوز – القلب – الجمبري – الاستاكوزا – الجبنالأمريكي(الأصفر) – الآيس كريم – زيت الذرة – زيت دوار الشمس- الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني– بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا- العدس – اللوبيا – القمح الكامل و دقيقه – الذرة – اللوز– الأفوكادو– الزيتون – القرع – الطماطم – الرمان – شيرة الذرة – الفلفل الأبيضوالأسود – الكاتشب – الجيلاتين – القرفة – النشا – المشروبات الغازية . الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لحم الغنم – الأرانب – السمك – الحبار – الجبن الأبيض – اللبن– الزبدة – زيت الزيتون – البروكلي – الكرنب بأنواعه – الجزر- القرنبيط – الباذنجان – الفلفل الرومي – البقدونس – المشروم( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس – الكرفس – الشبت – الفجل– الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء – العنب– البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس– الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق – الزنجبيل– الكري – البقدونس – الكزبرة – كريم الترتار – القرنفل– الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع– الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر– السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل – الشاي الأخضر– البيرة – القهوة – الشاي العادي . فصيلة الدم Ab اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكروذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام . البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين . الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن : التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلى حركة الأمعاء . الكِلب ( Kelp ) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذهالأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزونبقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاصمن فصيلة A الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن لحم البقر – الدجاج – البط – الجمبري – الزبدة – الآيس كريم– الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان– الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي – زيت الذرة – زيت القطن– زيت السمسم – زيت دوار الشمس – بذور البابايا – بذور القرع( الفصفص الدبة ) – زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس– الذرة – المكرونة – الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء– الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر – الموز– النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان – شيرة الذرة– الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا – الكاتشب – المشروبات الغازية– الشاي . الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لحم الضأن – الجمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة – السمك- جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة– جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم – زيت الزيتون– زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت – الجوز – اللوز– الفستق – الكاجو – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود– الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ– الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم– الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه – الليمون – الأناناس– البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت– التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب– الكمثرى – البابايا – الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح– الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع– العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية– القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز- القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر– البيرة . فصيلة الدم O تتميز هذه الفصيلة ” O ” بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعةبمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذينينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذهالفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذاالهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدانفي وزن العضلات والشعور بالتعب. القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة . الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية . المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية . المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين . الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح . السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح . معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضمجميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمضالهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم Aو لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيدحموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثرعلى جدار المعدة . الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن السمك – الجبن – اللبن – زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن– زيت اللوز – الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس– الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير –الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل – الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب –القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود –البطاطسالتوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسفأفندي – الفراولة – الهندول – القرفة – شيرة الذرة – الكاتشب- المخلل- الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي –المشروبات الغازية . الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري- زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع – الجوز – الأرضي الشوكي– الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس– البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع –البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء– الكرفس – الزيتون الأخضر – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر– العنب – الجوافة – “معظم الفواكه ما عدا الممنوعات”- الكري – البقدونس – الفلفل الاخضر – القرنفل – الكمون – الشكولاته– الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي –الشاي الأخضر – النعناع – الزنجبيل .

  11 مايو، 2008 الساعة 12:37 م #1068473
  تبيان

  مشارك

  وين الردود.

• الكاتب
  المشاركات