قد تكونين ماهرة في التحكم في انفعالاتك , ولكن هذا لا يكفي , تحكمي ايضا في تعبيرات وجهك , فلا تنظري اليه بحد, ولا تجعلي نظراته تبدو بلا معنى وكانك لا تهتمين به وبكلامه, وثقي ان الكلمة الطيبه الهادئه هي الاجدى في ذلك الموقف.

اذا كان زوجك شديد العصبيه لا تشعريه وكانه يتحدث الى صنم بلا جدوى , اجعليه يشعر ان هدوئك من اجل متابعته والعمل على راحته فيما بعد , واكدي له بهدوء انك تتابعين كلامه وتفهمينه جيدا .

واخيرا هناك كلمات وعبارات تزيد من اشتعال غضب زوجك , فلا تلاحقينه بكلمة ( اهدا) او (لا ارى ان الامر في حاجة لكل هذه العصبيه) او ( هذا خطر على اعصابك) بالتكد انه يعلم ذلك كله لكن هذه الكلمات تشيطه غضبا , استبدليها بـــــ(انت على حق ) ( ولنفكر سويافي حل كي لا يتكرر الامر ثانية),(اعدك باني ساعمل جاهدة على تحقيق ما تريد )… وهكذا