على الرغم من ان الشوكلاته تعدل المزاج المضرب , لانها تحتوي على مواد مضاده للاكتئاب إلا انها ليست كذلك اثناء الليل. اكدت الدراسات الحديثه ان تناول الشوكلاته اثناء الليل يعكر صفو المزاج , ويسبب رؤية الاحلام المزعجه .حيث ان الكافيين الذي يدخل في تركيب الشوكلاته هو المسؤؤل عن ذلك : ولهذا ينصح بعدم تناول الشوكلاته ليلا , وخصوصا قبل النوم وتعتبر الشوكلاته من الاغذيه الغنيه بمضادات الاكسده التي تكسب المرء الصحة والسعاده اذا ما تناولها باعتدال في النهار .
من المعروف ان الشوكلاته يدخل في مكوناتها الكاكاو و الزيت و السكر
وهذه التركيبة تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا بالاضافة الى تركية الكاكاو نفسة مما يحتويه من منبهات و ممن الممكن فعلا ان يكون من المنبهات التي تؤثر على المخ و من الممكن ان يسبب الارق و غيره من اضطرابات النوم
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد
.
