د. عدنان جواد الطعمة

adnan_al_toma@hotmail.com

يشكو أكثر من ثلثي الناس من مشاكل الشعر من جراء جفافه و دسمه و عدم لمعانه و انشقاقه أي إنقسام رأس الشعيرة و كذلك من سقوطه . و للشعر تأثير على مظهر الإنسان حيث ان الشعر السليم جزء مهم للدخول في معترك الحياة و العمل في مجالات الحياة المتعددة كالدراسة و الوظيفة و التجارة .

تشير الدراسات الطبية الى ان سقوط 100 شعرة و أكثر في اليوم أمر طبيعي .

أما إذا زاد العدد عن ذلك فيرجع إلى عدة أسباب ، أوجزها كالآتي :

أولا: سبب وراثي و هذا علاجه غير ناجح 100% و ينفع تدليك الشعر ثلاث مرات يوميا بنسبة (كوب واحد خل إلى كوب واحد ماء دافئ ) ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الدافئ .

ثانيا : نقص مادة الحديد في الدم خاصة أثناء الدورة الشهرية و هنا يفضل تناول نسبة عالية من الحديد سواء عن شكل حبوب أو عن طريق الأغذية كالكبد ( الجبدة ) و الجوز و خبز شعير و اللوز و البندق مع فيتامين سي كتناول البرتقال أو الجريب فروت و طماطم و تفاح .
مع تناول كوكتيل [ خل التفاح ملعقتين شاي + ملعقة شاي عسل + كأس ماء ] قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم أي قبل الوجبات الغذائية بنصف أو ربع ساعة .

ثالثا : إذا لم يكن سبب سقوط الشعر مرضا وراثيا أو غيره فإن ذلك يعود لسبب إضطراب تبادل الإيونات و المواد في الجسم أي في خلايا الجسم .

ينصح المختصون شرب كوكتيل [ خل التفاح ملعقتين شاي + ملعقة شاي واحدة عسل + كأس ماء ] قبل الأكل ثلاث مرات يوميا و لمدة ثمانية أسابيع بل أفضل باستمراذا لم تكن عند الشخص حموضة أو إلتهابات في المعدة .

كما يفضل أن يتم تدليك الشعر باليدين جيدا و لعدة دقائق بنسبة كوب واحد خل التفاح مع كوب واحد ماء دافئ .ثم يترك لمدة نصف ساعة أو أكثر و يغسل بالماء الدافئ بعد ذلك .و يستحسن تدليك الشعر على الأقل مرتين في اليوم .

لأن هذا التدليك يزيل أولا ترسبات الصابون و الشامبو بالإضافة إلى إزالة القشور التي تنشأ . كما انه ينشط الدورة الدموية و يفتح المسامات في الرأس و يغذي جذور و بصيلات الشعر .

يتأثر الشعر كالبشرة و الجلد يوميا بالعوامل الطبيعية كالريح و الشمس و البرد و الحرارة و كذلك بمواد البيئة المحيطة و المضرة تأثيرا مباشرا .

فمن أجل الحفاظ على الشعر يجب العناية به كل الإعتناء .
و إضافة إلى ما ذكرناه أعلاه و إلى جانب العوامل الطبيعية و الإستعداد توجد أسباب كثيرة أخرى تؤدي إلى سقوط الشعر نذكرها كالآتي .

1 – المرض العضوي الطبيعي
2 – الإجهاد و المتاعب
3 – الهموم النفسية و الروحية
4 – الحساسية ضد المواد المختلفة
5 – اضطرابات هورمونية للغدة الدهنية للشعر

ولهذه الأسباب ينبغي مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لغرض إجراء الفحوصات على جذور الشعر و مناطق الصلع في الرأس و التأكد عما اذا كان هناك نقص لأحد الفيتامينات أو لمادة معينة من المواد المعدنية كالحديد مثلا أو عما إذا كان عضو أو عدة أعضاء ضعيفة و متعبة لا تؤدي وظيفتها بصورة تامة .

وكالبشرة فان الشعر يعكس الحالة الصحية للإنسان على وجه العموم .
تساعد فيتامينات معينة على نمو الشعر و أولها ( البيوتين Biotin فيتامين هـ H و فيتامين ب 2 B2 و ب 5 B5 وب 6 B6 ) و مواد معدنية ( كالكالسيوم و المغنيسيوم و الحديد و الكوبالت و النحاس و الزنك و الكروم ) و كذلك تلك المواد المعدنية الحاوية على حوامض أمينية .

إن نقصان الفيتامينات و المواد المعدنية يؤثر سلبيا على نمو و حيوية و صلابة و قوة الشعر .

فمن الممكن تزويد الشعر بهذه الفيتامينات و المواد المعدنية المساعدة على نموه من خلال تنظيم نوعية الغذاء و التغذية .

من خصائص خل التفاح فإنه يحتوي على كل الفيتامينات و المواد المعدنية المذكورة و غير المذكورة أعلاه و انه بامكانه أن يحافظ و يصون حالة الشعر الصحية و يؤثر إيجابيا على نمو الشعر .

و بغض النظر عن نوعية الشعر فعلي المرء أن يشرب كوكتيل خل التفاح الرئيسي ( ملعقتان شاي خل التفاح + ملعقة شاي واحدة عسل + كأس ماء ) يوميا بانتظام و خصوصا قبل وجبات الأكل بربع أو نصف ساعة لمدة طويلة إذا لم تكن لديه حموضة أو إلتهابات في المعدة .

يستلم الشعر من الداخل كل المواد المعدنية و الفيتامينات من خلال الدم الذي يجري إلى جذور الشعر .

و من الأعمال التي تضر الشعر منها إستعمال فرشاة صلبة أو تسريح الشعر باسنان مشط حادة أو معالجة الشعر بصورة غير طبيعية أثناء كيه لعمل تجاعيد أو صبغه و تلوينه أو غسل الشعر بشامبو رخيص ، كل هذه الأمور تقضي على تشكيلة الشعر و تشق أو تخمش بشرة الرأس . و آنئذ لا يمكن معالجة الشعر المتضرر ، لذلك فإنه يسقط .

فإذا كانت بصيلات الشعر سليمة فإن الشعر سينمو من جديد بشرط مراعاة العناية التامة به .

يكون الشعر حساسا جدا إذا كان مبللا و رطبا و لهذا السبب يجب تجفيفه بالمنشفة بعد غسله و بعناية فائقة .
ومن لها شعر طويل فعليها عدم تسريحه إذا كان مبللا و رطبا ، لأن الشعر سيتمدد جدا .

ينصح الأطباء عدم استعمال مجففة الشعر الحارة و يفضل أن تكون المسافة بين الشعر و مجففة الشعر على الأقل ثلاثين سنتيمترا .

وعند استعمال الشامبو يجب مراعاة إختيار نوعية الشامبو و تأثيره على البشرة و الجلد مع مراعاة طبيعة الشعر .ومن تغسل شعرها يوميا فعليها استعمال شامبو خفيف مثل شامبو البابونج أو شامبو زهر الزيزيفون .

يكسب الشعر لمعانا خاصا بعد غسله و تجفيفه ثم غسله و تدليكه بخل التفاح و تسريحه .
( ملعقة أكل خل التفاح في كأس أو كوب ماء دافئ) . ولا يغسل الشعر بعد تسريحه بالماء و يترك إلى أن يجف و أن رائحة الخل ستزول بسرعة .

طريقة خاصة لمعالجة سقوط الشعر .

يدلك و يمشط الشعر بفرشاة خاصة للشعر على النحو التالي :

من الأمام فوق الجبين و الجانبين إلى الخلف بالفرشة 25 مرة و من الجانب الأيسر فوق الأذن إلى الجانب الأيمن يمشط بالفرشاة 25 مرة ومن الجانب الأيمن فوق الأذن إلى الجانب الأيس يمشط الشعر 25 مرة
وأخيرا يمشط الشعر بالفرشاة من القفا ( الخلف ) باتجاه الأمام والجانبين 25 مرة.
ثم يرش على الشعر محلول خل التفاح المخفف بالماء بنسبة واحد إلى أربعة ثم يمشط الشعر . ولا حاجة لغسله بعد ذلك .
لأن هذه الطريقة تنعش الدورة الدموية لبشرة الرأس و تغذيها بالفيتامينات والمواد المعدنية المفيدة من خل التفاح .

نفضل شراب كوكتيل خل التفاح = ملعقتان كوب خل التفاح + ملعقة كوب واحدة عسل سائل + كأس ماء دافئ ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة غذائية بربع أو نصف ساعة .

بشرط لا توجد عند الشخص حموضة أو أورام في المعدة . لأن خل التفاح الحاوي على الفيتامينات و المواد المعدنية الكثيرة يصفي الدم و يغذي البصيلات الشعرية بهذه الفيتامينات و المواد المعدنية من الداخل . وبذلك سوف ينمو الشعر و يقلل من سقوطه إذا لم تكن هنالك أمراض وراثية .