الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › دايـــــــــــــت سنتر…..افضل واروع وصفات الرجيم؟؟؟

مشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)
  • الكاتب
    المشاركات
  • 12 يناير، 2008 الساعة 5:11 م #86945
    marissa
    مشارك

    اكبر موووووووووووسوعة للرجيمات

    دايـــــــــــــت سنتر…..افضل واروع وصفات الرجيم؟؟؟

    4كيلو في اربع ايااااااااااااااااااااااام؟؟

    الافطار :
    5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
    بعد الافطار بساعه :
    شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
    قبل الغداء مباشره :
    خس +عصير ليمون بدون سكر
    الغداء :
    نوع واحد من :
    سلطة + تونة + برتقاله .
    ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
    ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .
    المغرب :
    من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة
    العشاء :
    من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء

    13 يناير، 2008 الساعة 4:46 ص #978092
    noor_888
    مشارك

    انا احسها صعبه

    بجد إذا إستمروا هيك لمدة اربع ايام بيصابوا ب انيميا

    الله يعين إلي يعمل رجيم

    تسلمي حبيبتي

    13 يناير، 2008 الساعة 4:11 م #978402
    زمن الرحيل
    مشارك

    مشكورة

    نور مافيش حاجة بالساهل ههههههههههههه

    تحياتي

    14 يناير، 2008 الساعة 5:16 م #978975
    سندباد فلسطين
    مشارك

    مشكورة اختنا الكريمة marissa على الطرح المفيد

    بارك الله فيك

    تحياتي

    21 يناير، 2008 الساعة 6:16 م #983422
    marissa
    مشارك

    عفوا!!!!

    21 يناير، 2008 الساعة 10:34 م #983540
    كلي فخر أماراتي
    مشارك

    مشكوره على الوصفه
    بس بسيطه ما فيها صعوبه وهذا المهم
    تسلمي الغاليه
    ان شاء الله بجربها
    احس اني زدت حبتين

  • الكاتب
    المشاركات
مشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد