نصائح للتخفيف من أعراض الإنفلونزا مع اقتراب فصل الشتاء تزيد حالات الإنفلونزا وما يصاحبها من امراض . وهي عادة تمكث في الجسم مدة معينة حتى يشفى منها المريض تتراوح مابين 3 أيام إلى 8 أيام بأختلاف الحاله والشخص المصاب ومقدار تحمله ومناعته للمرض . هناك بعض النصائح التي تخفف بإذن الله من أعراضها : 1- يجب تناول كمية عالية من السوائل وخاصة الساخنة والدافئة , لثلاثة اسباب : – الجسم بحاجة اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة فهي عامل مساعد لأخفاض درجة حرارة الجسم . – أنها تزيد من ليونة المخاط وتجعل سيلانه اسهل. – كما تمنع من تكاثر الجراثيم عليه .
2- الراحة في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة المصروفة خارج الجسم. 3- تناول الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك مشكلة هضمية. 4- غسل القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف الاعراض. 5- فتح الشبابيك للتهوية ولكي تدخل الشمس إلى الغرفة لقتل الجراثيم والميكروبات حتى لاتنتقل العدوا لشخص آخر .
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد