النفاخ اسبابه وعلاجه

مشارك

احبتى فى الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انقل لكم هذه الاجابه للدكتور اكرام فاروق

عن النفاخ واسبابه

يحدث الانتفاخ نتيجة عن تجمع الغازات في البطن، وهذه الحالة تكون غالباً مصحوبة بخروج ريح كثيرة، وإحساس بالغازات التي تتحرك بالبطن.
ولابد لتجنب الاصابة بالانتفاخ الاعتدال في الأكل؛ لأن الإسراف في الأكل يسبب النفخة، تحاشي المأكولات التي تربك الهضم، مثل البقول والخضراوات النيئة، مع التقليل من البروتينيات خاصة البيض في الحالات المصحوبة بغازات عفنة.
مع عدم الإفراط في شرب السوائل، خصوصاً المياه الغازية،
وعدم مضغ اللبان وبلع الريق اللاشعوري.
تجنب استعمال الملينات؛ لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء في عضلات الأمعاء. وعدم التعود على استعمال الأقراص المسكنة أو المهدئة؛ لأنها توهن عضلات الجسم بما فيها عضلات الأمعاء التي تتأثر من هذه الأقراص! بصفة خاصة.

هناك بعض الأعشاب التي يخفف تنوالها من انتفاخ البطن منها: اليانسون والبابونجو الحلبة والكامون والكراوية والقرنفل والعسل.

أسم القائمة