الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › إستخدم ( لا ) بعـد الأكل مبـــآشرهـ ..

مشاهدة 7 مشاركات - 1 إلى 7 (من مجموع 7)
  • الكاتب
    المشاركات
  • 25 نوفمبر، 2007 الساعة 3:25 م #84842
    راويه
    مشارك

    سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

    1_لا تشرب الشاي
    لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
    ستأثر على البروتين المتواجد في
    الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

    2_ لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
    إن أكل لفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
    . لذى يجب الحذر
    أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
    من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

    3_ لا ترخي حزام السروال
    لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء
    الأمعاء وتسكيرها

    4_ لا تسبح بعد الأكل
    إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي
    سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن
    وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

    5_ لا تمشي
    الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
    تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
    سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

    6_ لا تنم في الحال
    إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام
    بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

    7_ لا تدخن
    تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
    تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة
    بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

    م.ن
    لكم تحياتي وتقديري

    25 نوفمبر، 2007 الساعة 5:26 م #951504
    سندباد فلسطين
    مشارك

    يسلموووو راوية على النصائح القيمة

    بارك الله فيك

    تحياتي

    25 نوفمبر، 2007 الساعة 5:48 م #951515
    حسام بعية
    مشارك

    مشكوره على المعلومات
    للزياده
    شرب الشاى بعد الأكل يقلل من إمتصاص الحديد فى الأمعاء
    وهذه معلومه علميه ميه فى اليه
    والله الموفق

    25 نوفمبر، 2007 الساعة 5:53 م #951518
    راويه
    مشارك

    شكرا لك اخي العزيز على المرور الطيب
    تقبل تحياتي وتقديري

    25 نوفمبر، 2007 الساعة 6:00 م #951519
    راويه
    مشارك

    العفو اخي حسام الشكر لك ولمرورك الكريم
    تحياتي لك

    26 نوفمبر، 2007 الساعة 5:34 ص #951645
    noor_888
    مشارك

    تسلمي راويه حبيبتي ع النصائح

    26 نوفمبر، 2007 الساعة 3:28 م #951963
    راويه
    مشارك

    هلا غاليتي
    شكرا على مرورك الطيب
    يسعدني تواصلك
    دمتي بود

  • الكاتب
    المشاركات
مشاهدة 7 مشاركات - 1 إلى 7 (من مجموع 7)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد