الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › احذروا من وضع الساق فوق الاخرى
- This topic has 12 رد, 7 مشاركون, and was last updated قبل 16 سنة، 10 أشهر by
بسمة عذاب.
-
الكاتبالمشاركات
-
1 نوفمبر، 2007 الساعة 1:55 م #83975
بسمة عذاب
مشاركالسلام عليكم ورحمة الله احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو ”
العنكبوتية” وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..
م.ن
1 نوفمبر، 2007 الساعة 5:01 م #942592زمن الرحيل
مشاركمشكورة بسمة
موضوع ومعلومات قيمة
يعطيكي العافيةاوعي يابت ديري بالك انتي كمان خخخخخخخخخخخ عارفاكي انا
تحياتي
1 نوفمبر، 2007 الساعة 5:57 م #942615اسد الرافدين
مشاركمشكورة عل موضوع موضوع جميل
2 نوفمبر، 2007 الساعة 9:25 ص #942843سندباد فلسطين
مشاركيسلمووو بسمة على المعلومة المفيدة و القيمة
بارك الله فيك
تحياتي
3 نوفمبر، 2007 الساعة 6:05 ص #943043noor_888
مشاركمعلومه مفيده ورائعة
تسلمي حبيبتي بسومه
4 نوفمبر، 2007 الساعة 3:07 ص #943477بسمة عذاب
مشاركزمن الرحيل منورة
تصدقى انا كنت اعملها
بس لما عرفت المعلومة بطلت
حرمت
مشكورة على المرور الطيب
4 نوفمبر، 2007 الساعة 3:07 ص #943478بسمة عذاب
مشاركاسد الرافدين
مشكور للمرور الطيب
تحياتي لك
4 نوفمبر، 2007 الساعة 3:25 ص #943480بسمة عذاب
مشاركسندو يشرفنى مرور مشرفنا الغالي
تحياتي لك مشرفي
وتمنياتي ان تكون بخير كما اود لك
4 نوفمبر، 2007 الساعة 8:57 ص #943595لؤلؤة النجاح
مشاركهذه الجلسة هي جلستي المفضلة
رح افكر ان انزعها
اثابكي الله وسلمت اناملكي
يسلمووو
12 نوفمبر، 2007 الساعة 9:27 م #944091بسمة عذاب
مشاركنور حبيبتي هلا والله
منورة بطلتك الرائعة
دمتى بكل الخير كما اود لك
12 نوفمبر، 2007 الساعة 9:28 م #944092بسمة عذاب
مشاركسوسو لازم تبطليها غلشان صحتك
انا كمان دي القعده بتاعتي
بس خلاص توبة
مرورك تشريف لي حبيبتي
بارك الله فيك
13 نوفمبر، 2007 الساعة 1:31 م #944450عاشقة االفردوس
مشاركمرحبا بسمة
شكرا حبيبتي على المعلومات القيمة
بارك الله فيك اختي
13 نوفمبر، 2007 الساعة 1:33 م #944452بسمة عذاب
مشاركهلا ام ايمن وحشتينا كيفك؟؟
منورة حبيبتي بالطلة الحلوة
بارك الله فيك
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.