2- البكاء : ان البكاء احياناً لا يعني الضغف وانما هو تفريغ لشحنه انفعالية لا يجب حبسها في اعماقكِ .

3- الصمت : اذا كنتِ متواجده في محاضره تعلمي الصمت والتركيز على الأستماع حتى تخرجي من المحاضره او الحصه بالفائده .

4- تعلمي مميزات الشخصيه النرجسيه : وهي تكمن في :

ب – تمني للآخرين ما تتمنيه لنفسكِ متمثلة بقول الرسول عليه الصلاة والسلام (( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه ))

ج – في الأفكار شاركي زميلاتكِ وشاطريهم والآراء وغيرها .

د – إثارة موضوع يتضمن صورة لشخصيتين إحداهما تحب إمتلاك الشيء لنفسها والأخرى تحب العطاء ومن ثم سؤالها أيهما تفضل وتحب أن تتمثل بهما وتحتذي بها .

·- حاولي اكتساب روح المرح والميل إلى الضحك مع صديقاتكِ .

·- لا تدعي الظروف الإقتصادية أو المشاكل الإجتماعية تهز خفة روحكِ وميلكِ للمرح .

·- أعلمي أن الغضب اقصـــر الطرق إلى أمراض القلب والسكر وضغط الدم ، وان الإبتسامة تمنحكِ الحيوية والنضارة .

·- عليكِ بالــوقوف أمــام المـــــــــرأة كــل يــوم لتــري بنفسكِ التكشيرة تزيدكِ بشاعة .