الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › سؤال وجواب عن رمضان …
- This topic has 4 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 16 سنة، 11 شهر by سيد الخواطر.
-
الكاتبالمشاركات
-
6 أغسطس، 2007 الساعة 8:58 ص #78652فنجان قهوةمشارك
بسم الله الرحمان الرحيم
كييييييييييييييفكم ؟؟ مبارك عليكم الشهر (مقدما) جبتلكم سوال وجواب عن رمضان نبدا مع اول سؤال
هل يعتبر الصيام علاج ؟
الجـواب :
انتشرت طرق العلاج بالصوم بالذات في الدول غير الاسلامية ولكن طريقتهم لا تمنع الماء عن المريض ، والمثير للدهشة أن هذه الطريقة لا يمكن أن يستمر عليها المريض لعدة أيام لتأثيرها السلبي على المريض، لهذا بدأت تلك المراكز الطبية بمراجعة تلك الطريقة بحث تتضمن الصيام عن الأكل والشرب .. وتفسير ذلك أن عنصري الصوديوم والبوتاسيوم يقومان بضبط تراكيز كثير من الأملاح الأخرى بالإضافة للماء بحيث تكون نسبة وجودهما خارج وداخل الخلية مضبوطة دون زيادة أو نقص، فالصوديوم يتركز خارج الخلية واختلال تركيزه يغير من تركز الهرمون المدر للبول وآلية العطش فكلما زاد تركيزه زاد حفظ الجسم للماء. مصدر الصوديوم الأساسي هو الطعام ، فإذا منع الطعام ولم يمنع الماء تخفف تركيزه مما يزيد فقد الماء عن طريق البول لأن الهرمون المدر للبول انشط من الهرمون المضاد له فيفقد الجسم أملاح مهمة معه مع ان الجسم في حاجتها وفي هذا تهديد لحياة الإنسان إن لم تعوض هذه الأملاح. وأمر آخر .. أن العطش يزيد من تحلل الجليكوجين (مصدر مركز للجلوكوز) مما يمد الجسم بالطاقة فتتحسن القدرة العقلية أو الذهنية للشخص وهذا مخالف لتوقعات كثير من الناس فالصيام يحسن الحالة الذهنية ويصفيها. فسبحان من أوجب علينا ما فيه خيرنا دنيا وآخرة.هل شرب عصير الفواكه مع البروتين والنشويات يعيق عملية الهضم؟ ماهو افضل طعام للافطار؟ هل نبدا بسوائل أم بالطعام الصلب؟ هل نأكل الفواكه مع الافطار والسحور ام بينهما؟
الا تري الحزن ابدا نعم شرب السوائل يعيق الهضم لأنه يخفف العصارات الهاضمة والانزيمات فلا تكون فعاله للهضم ، فلا يهضم الأكل ويسبب تلبك وربما غازات فأنصح بعدم الشرب اثناء الأكل سواء عصير او ما او بالتأكيد مشروبات غازية لمن اراد تخفيف الوزن نعم يبدا بالسوائل اما الطفال ومن كانت اوزانهم منخفضة امفروض الا يبداون بالسوائل ابدا عصير الفواكه مع الافطار ، ودائما يفضل ان تؤكل الفواكه لوحدها وليس بعد الاكل كما اعتدنا ، اذا اردنا ان تستفيد اجسامنا منها بشكل جيد اذا تكون في وقت مستقل الا من يريد انقاص الوزن فالمفروض يبدأ بها قبل الأكل
في الشهر الكريم تكثر الأطباق الدسمه وكذلك المحتويه على سعرات حراريه أكثر .. كيف أحافظ على وزني ورشاقتي ؟
الجـواب :
شهر رمضان شهر الصيام لا شهر الأكل ، وحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه توجيه نبوي لو طبقناه لحققنا الفائدة من الصيام ليس من الناحية الصحية فقط وانا من الناحية العبادية فيكون الإنسان خفيفا ، قادرا بشكل اكبر على الصلاة والعبادة ، ومن الناحية الصحية حيث يتخلص الجسم من سموم قد تراكمت لسنة كاملة .. ما رأيكم لو أن انسانا طلب منه عمل مجهود لفترة طويلة ووعد بإجازة وراحة ولكنه لما أنهى العمل فإذا رب العمل يطلب منه أن يؤدي عملا أكثر مشقة؟ أن هذا حال البعض مع أجسامهم ، فالجهاز الهضمي بكل أعضائه يحتاج لراحة ، والجهاز الدموي يحتاج لفترة تنظيف للدم ، وكل جهاز يحتاج إلى وقفة يرتب بها وضعه كما أن أي جهاز نستخدمه يحتاج إلى صيانه وتنظيف فأجسامنا أكثر حاجة ، فهذا الشهر مناسبة عظيمة لذلك فارفقوا بأجسامكم مادامت في قوتها لتخدمكم عند تقادمهل يؤثر الصيام على الجنين خصوصاً في مراحل الحمل الأولى !!
الجـواب :
لا يؤثر الحمل على جميع مراحل الحمل مادام وضع الأم صحيا ولا تشتكي من اي عوارض ، وكانت تغذيتها قبل الحمل جيدة وكما ذكرت في اجابة سابقة ، الغذاء المتوازن الشمس مهمة جدا ، كما اؤكد على ضرورة تقيل الضغوط النفسية بقدر الامكان اثناء الحملكيف لمن يتبع حمية أن يحافظ على صيام بدون متاعب صحية ؟
الجـواب :
مشاكل الحمية تأتي من وصفها الخاطئ من غير المختصين ، والا فالمفروض ان تحقق احتاج الجسم كاملة مع نقص الطاقة لينقص الوزن ، ولا اختلاف بين الصيام وغيره والمفروض ان تكون من غير متاعب اذا صممت للشخص ذاته ولم تكون من الأنظمة المعدة سابقا لجميع الناسمنقول
6 أغسطس، 2007 الساعة 9:45 ص #887243noor_888مشاركباقي شهران على رمضان
تسلمي على الاسئلة والاجوبه الحلوه
الله يعطيك الف عافية
7 أغسطس، 2007 الساعة 10:58 ص #887953sasuمشاركزكرتينا رمضان الي جا بسرعة شديدة
شكرا علي المعلومات المفيدة
7 أغسطس، 2007 الساعة 12:09 م #888001اشواك ناعمةمشاركفنجان قهوة مـــوضوع فــى غــايــة الـــروعــة
مـــــــــا شـــــــــــاء الله
7 أغسطس، 2007 الساعة 11:56 م #888539سيد الخواطرمشاركالســــــــــــــــــــــــــلام عليــــــــــــكم ورحمـــــــــــــــــة اللــــــــــــــــــــــــه موضوع ممــــــــــــــــــــــز ورائـــــــــــــــع
وجـــــــــــزاك اللــــــــــــــه الــــــــــــف خيــــــــر على المعلومة الرائعة
وننتضر ماهوة أفضـــــــــــــــل بأذن اللــــــــــــــــــه
ولك مني احــــــــــــــــــــر التحيـــــــــــــــــــــــة
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.