غيري من سلــوكك ومــن حياتــك بـاتباع الخطوات التاليــه

1/ لا تأخذي تصرفات الاخرين بشكـل شخصي

.طريقة تصرف الاشخاص وردود افعالهم حول شئ ما ،
تعطي فكرة عنهم وعن وجهة نظرهـم أكثر مما تعنيك أنتِ

2/ لا تفترضي أنك تعرفين كـل شي .

مخاوفنا في العاده تستند الى الافتراضات وليس الحقائق ،

لذا اسألي نفسك في البدايه اذا كانت هذه الافتراضات صحيحه

ومن ثم فكري ببدائل اجابيه بارعه .

3/ اسالي او استجوبي حسك الداخلي ،

استمعي الى ذاك الصوت البعيد الجاثم في راسك ،

فهو من النادر ان يكون مرتبطأ بالحدث الحالي وعلى الاكثر

هو صوت يعود لسنوات مضت هل ما زال مألوفا حتى يومنا هذا ؟

4/ استسلمي للحياة عند محاولتكِ محاربة الواقع ،

تخسرين فهو الدام الفوز ، لذا احتفظي بطاقتك لبدائل محتمله
الفـوز .

5/ كافئي نفسك بشكل جيد فهذا لا يطور ،