أشتهر الصينين اليابنين و التايلنديين فى علاج العديد من الامراض عن طريق المساج
لانهم يعرفون كل عضله فى القدم تودي الى جهاز معين فى الجسم يعني
لو نظرنا الى الصورة التاليه مكتوب عليها كل نقطه توصل لاي عضو من الجسم
مثلاً…الرئه القولون الاذن الاكتاف والمعده والكبد ….الخ

يفضل تشترين الاداة التاليه لعمل مساج مريح للقدمين أثناء الجلوس … و تحصلونها
في المعارض التايلنديه أو الصينيه

و من مميزات التدليك فهو:

يهدف إلى إطلاق الإجهاد والتقرّحِ العضلي، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاء الجسم والعقلِ.

أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .

وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .

طرق علينا اتباعها عند عمل المساج :-

التدليك على طول العمود الفقري

عدم التدليك على الكدمات أو الجروح ، أو عروق دوالية طرية فعند الضغط على هذه الأماكن قد تَجْعلها بالمساج أسوأ!

و عند دفع الدمّ عليك دفعه بشكل جانبي من القلب و العمل مَعه، لَيسَ ضدّه.

((الكتف واليدين))

ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدم اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..و الخمول فهو ينشطه كتفاك متشنجتان

اشبك يديك، واضعة اليد اليمنى خلف الكتف اليسرى واليد اليسرى خلف الكتف اليمنى. توَجَّه اطراف الاصابع نحو العمود الفقري. اضغطي بهدوء، ولكن بقوة. ثم كرر الحركة على اعلى الظهر والكتفين

وهناك انواع للمساج……………

مساج كلاسيكي

تدليك يدوي بمستحضرات المساج لتحسين الدورة الدموية، و تنشيط تغذية الأنسجة بالمواد الحيوية و الأكسجين، استرخاء العضلات تحت الجلد، و تخليص الجسم من السموم بشكل أسرع.

مساج الرد الانعكاسي
يساهم في التغيرات العكسية لأمراض الأعضاء الداخلية، الجهاز الحركي و العمود الفقري

مساج تحت الماء
يدلك الجسم في حوض (الاستحمام) الحمام بواسطة تيار مائي. يريح العضلات، تغذية الجلد و تحت الجلد، ينشط حركة المفاصل

اتمنى ان يعجبكم الموضوع وان يستفيد منه كل شخص (( رجل أو امرأه )) من اجل شريك حياته
أو شخص عزيز على قلبه و لتسعدوا في حياتكم العائله …

تقبلوا تحيات أختكم مشرفة شؤون العائله
ام الأيهم