أفادت دراسة حديثة بأن الترمس يعتبر دواء أقرب منه للغذاء, فهو مقوي جيد للأعصاب, لأنه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية, كما انه منبه للقلب ومدر للبول, ويساعد أيضاً في تحسين عملية الهضم, ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية والصدفية, و ذلك بصحنه صحناً جيداً و إضافته إلى الفازلين ليكون مستحضر مرهمى و يوضع هذا المرهم طازجاً على أماكن الإصابة بالإكزيما و لا يصلح استخدامه لفترات طويله , بل يحضر هذا المرهم أولاً بأول عند الإستخدام

وأشارت الدراسة إلى أن الترمس يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم، كما أنه يخفض مستوى الكولسترول, ويقاوم حدوث الإمساك, ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

وذلك لأنه من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الضعيفة، كما أنه غني بالكالسيوم والفوسفور، ويعتبر من أغنى الحبوب بالألياف, وهذا يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري, حيث أن الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز السكر البسيط الناتج عن تحلل النشويات والسكريات.

الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه.

إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل.