الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › ساندويشات مطبخ نور يخلصك من الكآبة!! ( على ذمة اكسفورد)
- This topic has 7 ردود, 4 مشاركون, and was last updated قبل 17 سنة، 8 أشهر by سندباد فلسطين.
-
الكاتبالمشاركات
-
3 أبريل، 2007 الساعة 9:09 ص #70252noor_888مشارك
بالمناسبة الموضوع على ذمة جامعة اكسفورد البريطانية يعني انا ما ذنبي حاجة
يؤكد باحثون في جامعة أكسفورد البريطانية أن اختيار النوع الصحيح من السندويشات والشطائر قد يساعد في تحقيق تقدم ملموس في عمل الأشخاص أو شفائهم من الكآبة أو تحسين حياتهم العاطفية
فقد وجد هؤلاء الباحثون أن تطبيق العلم على السندويشات المتناولة قد يساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تفيد في تخفيف عبء كل موقف من مواقف الحياة, فعلى سبيل المثال, اكتشف الباحثون أن تناول سندويش دجاج التكا مع صلصة المانجا قبل اجتماعات العمل يساعد في تحسين اليقظة والانتباه عند الموظفين، وذلك لأن البروتينات الموجودة في الدجاج تشجع الدماغ على إنتاج الناقلات العصبية التي تساعد الشخص على البقاء متيقظا ومنتبها، وتزود صلصة المانجا بالفيتامينات والمعادن التي تتغلب على مشاعر التعب والإرهاق
وقد صمم الباحثون أربعة أنواع أخرى من السندويشات، منها ما يعتمد على التفاح وزبدة الفستق لزيادة النشاط قبل ممارسة الرياضة, لأن هذه الأنواع تحتوي على أغذية ذات عامل سكري منخفض، فتزود بدفق بطيء وثابت من الطاقة لحفظ نشاط الجسم أثناء التمرينات البدنية
وبناء على الاعتقادات اليونانية القديمة بأن التين يزيد الخصوبة والرغبة العاطفية، بينما اعتبر العسل المفتاح الرئيس لإشعال الحب في القرون الوسطى، فقد صمم الباحثون سندويشا منعشا يحتوي على هذين الغذاءين إلى جانب جبنة الريكوتا والبرتقال مخصص للحب فقط
كما يقترح الباحثون البريطانيون سندويشا من الشوكولا المحمصة والموز، لأنه يساعد في إطلاق السكريات والمعادن بسرعة لإعادة مستويات السكر في الدم إلى حدودها الطبيعية
وأخيرا, يوصي هؤلاء بتناول سندويشا من الحبش المدخن مع جبنة الكريمة, لضمان الحصول على قسط وافر من النوم الجيد أثناء الليل, وذلك لأن الحبش يحتوي على الحمض الأميني تربتوفان الذي يشجع الدماغ على إنتاج هرمون المزاج “سيروتونين”, بينما تحتوي الجبنة على الكالسيوم وفيتامين (ب12) الضروري لإنتاج الناقلات العصبية المتحكمة في أنماط النوم
وأشار الخبراء إلى أن الفترات المخصصة للوجبات الغذائية أصبحت أقصر، لذا فان سندويشا سريعا وسهل الصنع قد يمنح الإنسان جرعة جيدة من الفيتامينات والمعادن التي تزيد النشاط أثناء النهار وتساعد على تحمل الإجهاد والتوتر
عرفتوا الحين اهمية السندويشات إلي نور تعملها لا رجيم ولا بطيخ
3 أبريل، 2007 الساعة 11:42 ص #800484محمد يوسف حفنيمشاركأنا من الناس آللي أموت بشي أسمه الساندويتشات فا ياريت أخر صيحة في عالم الساندويتش بليز نفسي أجرب شي جديد أنا احب الكلوب والتونه بس ليا خلطتي الخاصة وكل واحد له ذوقه في الأكل بس نفسي بحاجة جديدة فبماذا تنصحوني أن أعمل وبيلز أرسال الطريقة على الأيميل الخاص بي hefni_mohammed@yahoo.com
3 أبريل، 2007 الساعة 2:58 م #800551نبيل سيفمشاركنور..شو نوع السّندويتشات إلّلي تخلصك من الكئآبة؟؟؟
3 أبريل، 2007 الساعة 9:31 م #800693سندباد فلسطينمشاركمممممم يا نور خلي سندويشاتك الك ,,, ترى ما احب السندويشات الامريكية,,,
انصحكم هذه سندويشات مغشوشه,, ههههههههه
يسلموو نور انت اعملتي اللي عليك
بارك الله فيك
4 أبريل، 2007 الساعة 8:17 ص #800874noor_888مشارك
الرد على :
أنا من الناس آللي أموت بشي أسمه الساندويتشات
باين علي قلبت مجلس الصحة لمجلس المائدة هههههههههههههه
إتبعني يا حنفي على المائدة وانا اعملك سندويشات ما حصلتش
4 أبريل، 2007 الساعة 8:19 ص #800877noor_888مشارك
الرد على :
نور..شو نوع السّندويتشات إلّلي تخلصك من الكئآبة؟؟؟
ولا حاجة
انا بحب ساندويش الجبن
تسلم على مرورك
4 أبريل، 2007 الساعة 8:23 ص #800882noor_888مشاركهلا سندي
الرد على :
مممممم يا نور خلي سندويشاتك الك ,,, ترى ما احب السندويشات الامريكية,,,
ومن قالك إني بعملك سندويشات امريكيه إنت طل شويه على مطبخي بعملك حاجة تجنن
الرد على :
انصحكم هذه سندويشات مغشوشه,, ههههههههه
أنا ما انكر إني احيانا اغش بس ما بغشك يا سندي لما بعملك ساندويش
4 أبريل، 2007 الساعة 6:34 م #801171سندباد فلسطينمشاركيسلمووو نور ,,, اصيله … خجلتيني
بارك الله فيك
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.