الرئيسية منتديات مجلس عـالـم حــواء فوائد الصلاة للمراة الحامل

مشاهدة مشاركاتين - 1 إلى 2 (من مجموع 2)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #67917
    نواف نجد
    مشارك

    فوائد الصلاة للمراة الحامل

    سألت إمرأة حامل طبيبها

    أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

    فأجاب عليها : عليك بالصلاة

    فإندهشت وقالت: كيف؟

    فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

    1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

    2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

    3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

    4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

    فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

    وما هي فوائد هذه التمارين؟

    فأجاب:

    1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

    مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

    2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

    أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

    ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

    ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

    3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

    أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

    ب_التغلب على عسر الهضم

    4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

    الخلاصة:

    الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

    يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

    دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

    #791743
    احلى غرام
    مشارك



    نواف نجد

    مشكور على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة….



    الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

    يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

    تحياتي الوردية

مشاهدة مشاركاتين - 1 إلى 2 (من مجموع 2)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد