الرئيسية › منتديات › مجلس عـالـم حــواء › أناقتك في رشاقتك ( للرجال فقط))
- This topic has 5 ردود, 4 مشاركون, and was last updated قبل 17 سنة، 6 أشهر by
noor_888.
-
الكاتبالمشاركات
-
19 فبراير، 2007 الساعة 5:38 م #67647
العمانية الغالية
مشارك
عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون
إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلامفمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه ان يحافظ على أناقته دائماًعزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ
التي سوف تساهم في أناقتكـالرشاقه هي من أهم مفاتيح الأناقه:-
يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،
فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،
إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،
إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة
وتخلو من أي اعتبارات أخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس
وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه
وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،
لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية
للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية
وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،
فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع
في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.
2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.
3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.
5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار
أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.
وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.
***************
19 فبراير، 2007 الساعة 7:14 م #778605بكاء الياسمين
مشاركشكرآ لك على مجهوداتك
19 فبراير، 2007 الساعة 7:22 م #778612العمانية الغالية
مشارك
19 فبراير، 2007 الساعة 8:21 م #778651احلى غرام
مشاركمرحبااا اختي العزيزة / ام الايهم
مشكورة حبيبتي على مجهودك الطيب …
موضوع رائع وممتع وبه نصائح جدا قيمة للمحافظة على الرشاقة الذكورية …وتوازن الجسم وتجنبه من خطورة السمنة الزائدة
نقاط فعلا مهمه لكل رجل….
الله يعطيك الف عافية
لا تحرمينا من جديدك
20 فبراير، 2007 الساعة 7:21 ص #778775العمانية الغالية
مشارك
مشكوره عالمرور عزيزتي
أنهار الأمل
20 فبراير، 2007 الساعة 7:28 ص #778781noor_888
مشاركموضوع رائع حبيبتي ام الايهم
تسلم إيدك والله يعطيكي الف عافية
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.