الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › معلومات ونصائح على مجلس الصحة
- This topic has 5 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 18 سنة، شهر by غرام وحنين.
-
الكاتبالمشاركات
-
21 نوفمبر، 2006 الساعة 11:42 ص #62748noor_888مشارك
ابدأ يومك ..
على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل …وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .
………….
عند الانتهاء من تناول طعامك ..
لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم … والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
………….
ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال …. لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه …. فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..
………..
عليك بشرب المريمية ..
فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها .. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين .. وما هو الاستروجين ؟ ….
أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطيك الملامح الأنثوية في جسمك ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم ..إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات … ( أعرف سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المريمية ) ..
كما ينصح استخدامها قبل الحيض لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة.
وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق .. وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح
……………………..
ما هو حمض الفوليك ؟ وما فائدته ؟
هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»
* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.
* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.
* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.
* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.
………………………………..
لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !!
نعم هو صحي ومفيد … ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..
……………….
لمحبي شرب القهوة بشكل يومي :
“5” هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .
……………………
لمستخدمي الكمبيوتر:
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .
…………………..
آلة الحلاقة:
يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.
21 نوفمبر، 2006 الساعة 11:48 ص #739770callousمشاركالسلام عليكم ,,,
noor_888
موضوع رائع جدا ..
سلمت يداك عليه ..دمت بألـــــــــــــــف خير
لك مني التحية
callous21 نوفمبر، 2006 الساعة 5:30 م #739970أمل يوسفمشاركالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إختـي نووووور..
سلمت يمناكِ على النصائــح الرائعـــة…
وان شاء الله الكل يستفيد منهم….
محبتي لكِ.
اختك امل
22 نوفمبر، 2006 الساعة 9:01 ص #740178noor_888مشاركتسلموا على المرور والله يعطيكم الف عافية
22 نوفمبر، 2006 الساعة 4:04 م #740334سندباد فلسطينمشاركالغالية نور … اشكرك على هذه النصائح المفيدة جدا ..
اتمنى على الجميع الاخذ بها و العمل بها ,,,
بارك الله فيك و دمتي لنا سالمه
23 نوفمبر، 2006 الساعة 7:59 ص #740587غرام وحنينمشاركاختي نور شكرا لكي بالفعل نصائح مهمه ومفيده والصراحه كتييييير فرحت بالموضوع خصوصا الجزء المتعلق بالميرميه لاني من عشاق هذه النبته في حالة المرض وغير المرض…
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.