الرئيسية منتديات مجلس الصحة سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكــــــــــل

مشاهدة 10 مشاركات - 1 إلى 10 (من مجموع 10)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #62718

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكــــــــــل

    1- لا تدخن
    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

    2- لا تأكل الفواكه مباشرة
    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    3- لا تشرب الشاي مباشرة
    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

    4- لا ترخي حزام البطن
    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

    5- لا تسبح
    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    6- لا تتمشى
    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    7- لا تنام مباشرة
    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

    #739594

    بسم الله الرحمن الرحيم

    اللهم صلي على محمد وال محمد

    شكرا اختب غرام على الموضوع المفيد

    كثير امور احنا نعملها وفي اخر لامر نعرف انها عادات خاطئة
    ننتظر جديدك

    تحياتي للجميع………………………ملاك الرحمة

    #739612

    شكرا ملاك عالمرور ان شاء الله اكون فدتكم بالمعلومات وان شاء الله نضل متذكرينها ونتحاشاها.

    #739643

    شكزا اختى غرام على المعلومات

    اللهم اجعلنى من الذين

    اذا احسنوا استبشروا

    و اذا اساؤوا استغفروا

    #739647

    عفوا اختي اشواك ناعمه لا شكر على واجب وشكرا الك عالمرور

    #739711

    بسم الله الرحمن الرحيم

    رحمك الله يا غرام على كلمات الرائعه

    وشكراً اليك على كل هل ملومات

    تحياتي اليك

    اسامه الحزين

    #739961
    أمل يوسف
    مشارك

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    إختـي غرام و حنين..

    سلمت يمناكِ على النصائــح الرائعـــة…

    وان شاء الله الكل يستفيد منهم….

    محبتي لكِ.

    اختك امل

    #740134

    اخي اسد واختي امل شكرا لكم عالمرور وان شاء الله الاستفاده للجميع

    #740204
    عماد قيسي
    مشارك

    تم إلغاء هذا الموضوع بواسطة mobi

    #740565

    عفوا عماد لا شكر على واجب

مشاهدة 10 مشاركات - 1 إلى 10 (من مجموع 10)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد