النعناع ..
فعال للقلب و الأعصاب ..

النعناع ضيف دائم على موائد الطعام , فهو يضاف إلى الكثير من الأطعمة و خاصة السلطة الخضراء بأنوعها , كما

يستخدم كتابل لإكساب بعض أصناف الطعام مذاقا مميزا , كما أنه يوصف في مراجع الطب الشعبي بأنه صديق القلب و

الأعصاب و الجهاز الهضمي . و يحتوي النعناع على زيت طيار مع المنتول و مواد دابغة و مسكنة للتشنجات و مدرة

للصفراء و مضادة للإلتهابات , و يعتبره المعالجون بالنباتات و الأعشاب مهدئا للأعصاب و الجهاز الهضمي , و باعث القوة

في الجسم و مقاوما فعالا للإنتفاخ و الغازات و اضطرابات القولون , كما يوصف النعناع بأنه مفيد للكبد و البنكرياس و

مسكن لنوبات السعال و الربو , و يسهل التنفس و يدر البول و يخفف من شدة حساسية غشاء المعدة المخاطي , و

يستعمل زيت النعناع طبيا كطارد للغازات في حالات الانتفاخ و المغص و مزيل للتقلص العضلي , و يستعمل لمنع

الإسهال المصحوب بالمغص , و الزيت العطري يحتوي على الكثير من المركبات التي تدخل في صناعة الأدوية . و

يستخدم مغلي أوراق النعناع في الطب الشعبي في علاج الغثيان و تنشيط القلب بصفة عامة كما يساعد في تنشيط

إفراز الكبد و الصفراء . و قد ذكر أن مائة جرام من ورق النعناع الأخضر تحتوي على[ 54 سعرا حراريا , و 6 , 4 جرامات

بروتين و 6 , 1 جرام زيت نباتي و 3 , 8 جرامات كربوهيدرات و 8 , 1 جرام ألياف طبيعية و 700 ملجم كالسيوم و 334

ملجم فوسفور 7 , 2 ملجم حديد . ]

][ وشكرااااا ][

][ منقول ][

][ اختكمــ حنينـ ـ ـ ][