المقادير :

نصف لتر من الصبر والحلم .

ثلاث ملاعق من رحابة الصدر .

خمس كيلو من حسن الظن بالأخرين .

الطريقة :

هيئي نفسك لأن تكون نقي ونظيف من أدران الكراهية والحقد ممتلئ بالإيمان والعمل الصالح .

ضعي إناء التقوى نصب عينك .

أخلطي الخير والمراقبة ثم صبي الصبر والحلم على الخلطة .

ضعيها على فرن مجاهدة النفس .

خفف من نار الغضب .

أنتظري ساعة خلوة مع نفسك وحاسبيها على مافعلتي .

أخلطي النية والتوبة إلى الله معاً حتى تكون الوجبة خالصة من الشوائب .

جملي طبقك بإبتسامة رضى .

وصحه وعافيه .

أتمنى من الله أن ينال الطبق إعجابكم وأن يدخل هذا الطبق كل بيت مسلم .