الرئيسية › منتديات › مجلس شؤون العائلة › صيام طفلك فى رمضان
- This topic has 18 رد, 10 مشاركون, and was last updated قبل 15 سنة، 11 شهر by
مهرة الشرق.
-
الكاتبالمشاركات
-
21 سبتمبر، 2006 الساعة 11:55 م #59780
مهرة الشرق
مشاركعندما يطلب طفلك أن يصوم مثل الكبار.. فأنت قد تحتارين: هل تلبي له رغبته رغم عمره الذي لم يتجاوز سبع سنوات؟؟.. أم تمنعيه من الصوم بحجة أنه مازال صغيرا غير قادر عليه خصوصا أنه ليس مكلفا بأداء هذه الفريضة كالكبار؟ وتتساءلين في ذات الوقت: كيف أعود طفلي علي الصيام؟.. وإذا ماصام طفلك طوال شهر رمضان.. فقد تتساءلين أيضا عن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن توفريها في وجبتي الإفطار والسحور؟؟ وكيف تساعديه للتغلب علي شعوره بالجوع أو العطش؟؟
هذه التساؤلات تثار حاليا داخل معظم بيوتنا بمناسبة رمضان شهر الصيام الذي يهل علينا بعد أيام قليلة.. وينتظره الصغار قبل الكبار..
و يجيب على هذه الأسئلة الدكتور يحيي الجمل أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس الذي يجيب عليها فيقول: الصوم رياضة روحية يجب ألا نحرم أطفالنا منها خصوصا من هم دون سن التكليف.. ولكن يجب مراعاة بعض النقاط التي تجعل من الصيام متعة يحبها الطفل ويترقبها عاما بعد عام والتي أهمها: القدرة في تعويده علي الصيام مبكرا بحيث يبدأ ذلك في سن6 سنوات, وأن نتدرج ايضا في عدد أيام الصيام وساعاته حتي نعود أنسجة وأجهزة جسم الطفل علي الحرمان التدريجي من الماء والطاقة
ومن عناصر النمو اللازمة أيضا لهذه الاجهزة. وحتي لايؤدي الجوع والعطش الشديد خصوصا في الأيام الحارة إلي التأثير علي نفسية الطفل ويسبب نتائج عكسية في علاقته بالصيام فيمكن الصوم في سن6 سنوات يومين أسبوعيا ويفطر مع آذان الظهر.. ثم تزداد عدد أيام صيامه سنويا حتي بلوغه سن9 سنوات وهنا يمكن أن نزيد من ساعات صيامه ليفطر مع آذان العصر.. وهكذا حتي يصل الطفل للتكليف وهو سن البلوغ.. فيكون قادرا علي صيام شهر رمضان كاملا.
* أما أثناء ساعات صوم الطفل فينصح د. يحيي بضرورة الاقلال من مجهوده البدني قدر الامكان وأن يتجنب الجري ولعب الكرة وإفهامه أن هذا الجهد يؤدي إلي زيادة افراز العرق خصوصا في الأيام الحارة مما قد يصيبه بالجفاف والإحساس بالعطش الشديد.. كما أن زيادة المجهود العضلي يؤدي إلي احساسه بالجوع فلا يقدر علي الاستمرار في الصيام.. ويجب تشجيعه بعد عودته من المدرسة علي الاسترخاء قليلا.. ثم يبدأ في أداء واجباته المدرسية إذا كان قادرا ذهنيا وجسمانيا عليها.. أو أخذ قسط من النوم حتي موعد الإفطار..
* وماذا عن غذاء الطفل الصائم؟؟*إفطار الطفل يجب أن يحتوي علي كمية كافية من العناصر الغذائية تكفيه طوال اليوم مثل السكريات والنشويات كالأرز والمكرونة والخبز والحلوي, والمواد البروتينية اللازمة لبناء الأنسجة مثل اللحوم والبقول ومنتجات الألبان, والفيتامينات والمعادن والتي توجد في الخضراوات والفاكهة.
* وبالنسبة للسوائل. فينبه د. يحيي إلي عدم الاندفاع في إعطاء الطفل كمية كبيرة من الماء والسوائل الاخري في وجبة الإفطار حتي لايشكو من الانتفاخ, وسوء الهضم.. بل ينبغي أن يتناولها بكميات قليلة علي فترات متقاربة تمتد من الإفطار وحتي ميعاد السحور.
* وبالنسبة لوجبة سحور الطفل فيجب تأخيرها قدر الامكان ونركز فيها علي الأغذية التي تحتاج مدة طويلة في الهضم والامتصاص حتي نؤخر قدر الإمكان إحساس الطفل بالجوع, مثل الفول المدمس, الطعمية, الجبن, الزبد, القشطة, الخبز, والحلويات التي تعطي كمية من السعرات الحرارية.. وأن يتناول في السحور كمية مناسبة من الماء.. ويحذر د. يحيي من تناول المخللات والحوادق الحريفة للاطفال وللكبار لأنها تزيد من الاحساس بالعطش أثناء الصوم.
22 سبتمبر، 2006 الساعة 3:51 ص #717154سالي نور
مشاركالسلام عليكم
شكرآ مهورتنا على المعلومات المفيدهوالقيمه …….
جزاكي الله كل خير
سالي نور
23 سبتمبر، 2006 الساعة 11:07 ص #717613مهرة الشرق
مشاركوعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكراً سالى
نورت الموضوع
تحياتى
8 سبتمبر، 2007 الساعة 11:13 ص #904536العمانية الغالية
مشارك
موضوع قيمتسلمي عزيزتي
مهرة الشرقعلى الاهل تشجيع صيام الطفل ولو لم يتم السابعه
بإعطائهم هدية في كل يوم ، أو بتعزيز روح المنافسة بينهم وبين من هم في سنهم ..
و أيضاً تشجيعهم على الصلاه و الذهاب الى المساجد برفقة الأب.. و مكافئتهم دائماً
بالثناء عليهم و مدحهم8 سبتمبر، 2007 الساعة 11:47 م #904967احمد أبو سفيان
مشاركيجب ان نعود اطفالنا من سن 5 او 6 سنوات على الصيام .
ولكن لا يصومون اليوم كاملا حتى هم يطلبون منك ذالك.
وعند سن 10 سنوات ممكن يصوم اليوم كلة
والله تعالى اعلى واعلم.
شكرا على هذا الموضوع الجميل
وشكرا على هذا المجهود الرائع9 سبتمبر، 2007 الساعة 2:40 ص #905204سيد الخواطر
مشاركالســـــــــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــــــــــــــــــــكم
*********************************************
سلمـــــــــــــــــــــــــت يداك على هذا النقل الرائع
******************************************
بــــــــارك اللـــــه فيــــــــــــك
*************************
وننتضر ماهوة أفضل
*******************
ولك مني الشكر والتقدير
************
تحياتي
******
ديما دموع11 سبتمبر، 2007 الساعة 12:32 ص #906734احمد أبو سفيان
مشاركوشكرا على هذا الموضوع الرائع
مع تحيات السامبو السفيانى
http://www.majalisna.com/w/sfian11 سبتمبر، 2007 الساعة 1:01 ص #906744(صمت المشاعر)
مشاركمشكورة مهرة الشرق معلومات مهمه جدا للكبار والاطفال
بارك الله فيك
رمضان كريم
وكل عام وانتى بالف صحه وسلام
12 سبتمبر، 2007 الساعة 6:30 ص #907492callous
مشاركالســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام عليكم ,,, والله يا أختي الكريمه ذكرتيني بأول يوم صمته وقد كان عمري 8 سنوات في الصف الثاني , وقد كان صيامي بدعوة من أمي العزيزه ….
مهرة الشرق
شـــــــــــــــــــــــكرا لك على الشرح الوافي ….. جزاك الله ألـــــــــــــــــــــف خيردمت بألــــــــــــــــــــــــف خير
15 سبتمبر، 2007 الساعة 10:09 م #910091ملاك الرحمة
مشاركبسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
شكرا مهورة على الموضوع
موضوع جدا رائع وجميل
الطفل على البيئة التي يعيش فيها فهو يحب تقليد الكبير في كل الامور
ومن هذه الامور حب تعلم الصوم
علينا ان لا نمنع الطفل عن الصوم بل نشجعه ولكن حتى حسب عمره وطاقته فأذا تعب وطلب ان يفطر نتركه ولكن نحببه لان يكرر هذه المحاولة في يوم اخر
اختكم ملاك الرحمة
15 سبتمبر، 2007 الساعة 11:38 م #910151لمبه
مشاركمشكوة جزاكي الله خيرا
15 سبتمبر، 2007 الساعة 11:40 م #910152لمبه
مشاركمشكوره
16 سبتمبر، 2007 الساعة 10:47 ص #910603ملكة الجات22
مشاركمشكوره اختي تسلمين الموضوع واااايد حلو
24 أغسطس، 2008 الساعة 6:27 م #1136942مهرة الشرق
مشاركإنشاء قائمة