حوار يتكرر كثيرا خاصة عندما نلتقي باصدقاء بعد فترة طويلة ويكون سبب الغياب هو الانشغال بالعمل.. الحوار يدور حول المعاناة بسبب ضيق الوقت واعراض جسدية اخري مثل الصداع, ارتفاع ضغط الدم, وتساقط الشعر, وعسر الهضم وارتفاع السكر في الدم. هذه الاعراض كلها سببها التوتر المستمر او ما يسميه البعض التوتر الحاد فقد اشار بحث أمريكي الي ان التوتر بسبب ضغوط العمل او الحياة الاسرية يضر القلب كما التدخين تماما.
وشبه الخبراء التوتر بالفيروس الذي بدأ بمهاجمة نقاط ضعف الانسان مثل ضعف السمع او النظر, مرورا بنزلات البرد ووصولا إلي السرطان هنا ينصح الاطباء بالتخفيف من ايقاع الحياة السريع لانه يؤثر علي الصحة النفسية وفي نفس الوقت اشاروا إلي إمكان علاج ذلك بالاسترخاء.. ففي لحظات الاسترخاء يعمل الجسم علي اعادة ترميم نفسه.
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد