حوار يتكرر كثيرا خاصة عندما نلتقي باصدقاء بعد فترة طويلة ويكون سبب الغياب هو الانشغال بالعمل‏..‏ الحوار يدور حول المعاناة بسبب ضيق الوقت واعراض جسدية اخري مثل الصداع‏,‏ ارتفاع ضغط الدم‏,‏ وتساقط الشعر‏,‏ وعسر الهضم وارتفاع السكر في الدم‏.‏ هذه الاعراض كلها سببها التوتر المستمر او ما يسميه البعض التوتر الحاد فقد اشار بحث أمريكي الي ان التوتر بسبب ضغوط العمل او الحياة الاسرية يضر القلب كما التدخين تماما‏.‏

وشبه الخبراء التوتر بالفيروس الذي بدأ بمهاجمة نقاط ضعف الانسان مثل ضعف السمع او النظر‏,‏ مرورا بنزلات البرد ووصولا إلي السرطان هنا ينصح الاطباء بالتخفيف من ايقاع الحياة السريع لانه يؤثر علي الصحة النفسية وفي نفس الوقت اشاروا إلي إمكان علاج ذلك بالاسترخاء‏..‏ ففي لحظات الاسترخاء يعمل الجسم علي اعادة ترميم نفسه‏.‏