- This topic has 6 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 17 سنة، 11 شهر by
.
-
المشاركات
-
عزيزاتي العضوات للسمنه والشحوم المتراكمه الى الابدوطبعا من دون العصبيه الزائده لان ذلك يؤثر على من حولك وبدون نظام غذائي مجحف بحق حاجتك من الفيتامينات والالياف اللتي ربما تنسينها في كثير من الاحيان
ويكون مظهرك هكذا اليوم ،، اتكلم عن طريقه فعاله وتصنف في المركز الاول على اللائحه اكيد تعرفونها لكن انكم
ماتطبقونها بانتظام لذلك لا تظهر نتيجتها الفعاله الطريقه هي المشي لمدة ساعه يوميا ويكون ذلك بعد نصف ساعه من
تناول وجبه من الوجبات طبعا مع نظام غذائي متوازن وملائم للطول والوزن لكن بعدا لانتهاء من المشي يجب ظروريا
تناول كأس من العصير بدون سكر وكميه من الماء الكافيه حتى لا تلجائي الى الطعام ويختل النظام وبعد اسبوعين فقط سوف تظهر النتيجه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ههههههههههههه نور شو تشكري نفسك
انا رح بشكرك على موضوعك مو الكثير كثير حلو بل الأكثر من الكثير حلو .
تسلمي يا نورالمجلس على هذه المعلومات والنصائح المفيده .
أتمنى أن تستمري معنا بمواضيعك الجميلة .
أختكِ المحبة للجميع : أميرة الجميلات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.