الحمام الساخن .. ينشط عضلة قلبك

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين اليابانيين من جامعة كاجوشيما باليابان أن حمامات الماء والبخار الساخنة لا يقتصرها دورها على الاسترخاء فقط بل قد تفيد القلب أيضا. وبينما يَعتقد الأطباء في الدول الغربية أن حمامات الماء الساخنة خطرة على مرضى القلب ، إلا أن الأطباء اليابانيين عادة ما يصفونها كعلاج لهؤلاء المرضى.
وكما أفادت صحيفة الدستور الأردنية نقلاً عن وكالة أنباء قدس برس فقد أظهرت الدراسات السريرية اليابانية، أن الحمامات الساخنة حسنت قدرة المسنين على ممارسة وتحمل التمارين الرياضية بصرف النظر عن كونهم مصابين بأمراض القلب أم لا.
وقال الدكتور ميجيومي شيمودوزونو ، المشرف على الدراسة ، إن غمر الجسم في حمام مائي ساخن لمدة عشر دقائق فقط، كان كافيا لرفع الأداء على المشّايات الرياضية وتقليل الشعور بالإجهاد والتعب وتخفيف آلام الأرجل بين الـ 16 رجلا وامرأة، من المسنين الذين كان بعضهم مصابا بأمراض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم والبعض الآخر غير مصاب، ممن شاركوا في الدراسة.
وكما أشار في بيان له أمام الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية للعلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل، إلى أنه كان يعتقد أن على مرضى القلب تجنب الحمامات الساخنة لأنها تسرّع نبضات القلب، ولكن الحال ليس كذلك في اليابان حيث تكثر الينابيع الساخنة.
ويرى أن الحمامات الساخنة ليست فقط آمنة على القلب ، بل يبدو أنها مفيدة له أيضا، لأنها تعمل على توسيع الشرايين، مما يساعد في تدفق المزيد من الدم الى عضلة القلب، مشيرا الى أن غطسة قصيرة في حمام مائي تبلغ درجة حرارته 41 درجة مئوية لمدة عشر دقائق مثلا، تحسن قدرة المرضى على تحمّل التمارين وتزيد شعورهم بالراحة والنشاط

و لكن مني أجمل تحية