أكدت دراسة قدمت في المؤتمر الأمريكي لمرض السكر الذي عقد مؤخراً في فلاديلفيا بالولايات المتحدة أن الأشخاص الذي ينامون أقل من ست ساعات يومياً خلال الليل يصبحون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر أو البدانة المفرطة.وأوضحت الدراسة أن السبب في ذلك يرجع إلى أن ساعات النوم تلعب دوراً في عملية احتراق السكريات وإفراز الجسم لمادة الانسولين وقد سجل الباحثون على مدار ثمانية أيام هي مدة الدراسة. حالات اليقظة والنوم ل 27شخصاً متطوعاً من بينهم 13شخصاً تقل ساعات نومهم عن المعدل الطبيعي و 14شخصاً ينامون بصورة طبيعية ما بين 7.30ساعات و 8.30ساعات يومياً.وقد أوضح الباحثون أنه لضبط نسبة السكر في الدم بحيث تصبح طبيعية تحتاج المجموعة الأولى التي شملتها الدراسة إلى معدلات إفراز أكثر للانسولين عن أفراد المجموعة الثانية الذين ينامون أكثر.

مشموشة الفرفوشة