العناية بالبشرة: أنواع البشرات

خبراءالتجميل قسمواالبشرة لعدة انواع ..
وقبل أن نتعرف عليها ونحددطبيعتهالابدمن غسل الوجه والرقبةتمامالإزالةجميع موادمستحضرات التجميل ..
ثم قفي أمام المرآة في ضوءطبيعي كاف ودققي النظر في كل جزءمن بشرتكِ لتقارني بين طبيعتهاوبين الأنواع التاليةمن أجل المحافظة عليها..

1- البشرة الطبيعية:
تمتاز بالليونه والنعومه والصفاء وتوازن إفراز الدهون

إيجابياتها:

لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء

سلبياتها :

تزداد جفافا مع التقدم في السن

2- البشرة الجافة:
تتميز بالخمول والإنشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون والماء..
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور..
سلبياتها:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب اتساع الاوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون..
3-البشره الدهنيه:
الإفراط في إفراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيه الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عمليه التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلايا السطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع
الإيجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله..
سلبياتها :
إتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور ..
4- البشره المختلطه :
تجمع هذه البشره بين صفات البشره الدهنية والجافة وتتصف بلمعان دهني على الجبين والانف والذقن
الايجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهةوالانف ..

: كيفية وضع القناع ( الماسك ) على البشرة
اهمية القناع :
يعمل على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة كما يعمل على فتح المسامات وانتعاش وتماسك البشرة …

والأقنعة انواع :

اقنعة مغذية تعمل على تغذية البشرة وارتوائها بالعناصر الهامة وهي تناسب جميع البشرات …

اقنعة طينية :

وهي تصلح فقط للبشرة الدهنية لإنهاتعمل على امتصاص الدهون .

الأقنعة المقشرة :

تناسب جميع انواع البشرات وتعمل على تنعيم البشرة لإنها تزيل الخلايا الميتة .

أقنعة قابضة :

وهي تناسب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة لإنها تعمل على قبض المسام …

(خطوات وضع القناع )

1ـ غسل البشرة بالجل المناسب ….

2ـ وضع القناع المناسب للبشرة ويترك حسب الفترة المحددة للقناع ثم يشطف بالماء….

3ـ ثم قبض المسام بتونك منعش وقابض ….

4ـ واخيرا وضع كريم مغذي ومرطب للبشرة ويكون مع عمل مساج بسيط حتى تستفيد البشرة من الكريم ولجعل البشرة اكثر نعومة وتماسكا …
وممكن إذا احببت ان تعرضي بشرتك للبخار ويكون قبل وضع القناع لكن تجنبي حمام البخار اذا كنت تشكين من وجود حبوب على بشرتك .

كماانصحك بممارسة هذه الرياضة جدا مفيدة لعضلات الوجه ….
انفخي خديك الى اقصى حد وانفثي الهواء دفعة واحدة …..

تكرر يوميا عدة مرات .

العناية بالبشرة: كريمات العنايه بالبشره
نرى الكثير من كريمات العنايه بالبشره فمثلا نقرأ اعلان عن كريم يحتوي على نسبه من الحوامض الهيدروكسيه او مضادات السموم او الكولاجين وغيرها الكثير..
لكي تعرفي ماهي المواد التي تدخل في مستحضرات تجميلك وفك الغموض عنها,تعرفي على ماتعنيه لك هذه المستحضرات…

حامض “الاسكوربيك ”
Ascorbic Acid
انه شكل من فيتامين C باساس مائي ويستخدم للاسراع في الشفاء وفي تخفيف الخطوطوزياده اكتناز الجلد عبر تنبيه انتاج الكولاجين والايلاستين” الانسجه الداعمه التي تكسب الجلد اكتناز من الداخل ”

الحوامض الهيدروكسيديه:
مستخلصه من مواد طبيعيه كاللبن والتفاح وهي تسرع في تقشير الجلد عبر تشجيع تجديد الخلايا الميته عن سطح الجلد وتساعد ايضا على التخفيف من الخطوط الناعمه واضائه البشره
“كو انزيم كيو تن “Co-enzyme Q10
احد احدث المسحضرات العجيبه المستخدمه في كريمات الجلد انه مضاد قوي للتاكسد يساعد على محاربه البكتيريا وقد ثبت ان Q10 يخفف من التجاعيد ويحسن مطاطيه الجلد وتماسكه

سيراميدCeramid
تلك الدهون الموجوده بين خلايا طبقه الجلد العليا تساعد على المحافظه على الرطوبه المستحضرات التي تحتوي عليها مفيد بشكل خاص للجلد الجاف اوالاكبر سنااوالمتضرر

مضادات السمومAnti-oxidant

انها فيتامينات E,C,A تقي الجلد من الجذور الحره القاضيه على الخلايا والتي تثيرها الشمس والتلوث والسجائر بعض الخبراء يدعون ان مضادات السموم قد تمنع اخاديد الوجه ولكن هناك من يقول ان مستوياتها الوجوده في الكريمات منخفضه جدا بحيث تكون غير فعاله

كولاجين “Collagen” وايلاستين “Elastin”

هذان العنصران الأساسيان في التركيبه الداعمه للجلد مهمان لمطاطيه الجلد ونعومته .
المستحضرات المحتويه عليها تهدف الى اعاده تجديدهما

حامض الجليكوليك “Glycolic acid
مستخلص من قصب السكر ويقال انه ابسط حوامض الفاكهه واصغرها يستخدم بشكل متزايد في مستحضرات العنايه بالجلد وخاصه لمعالجه حب الشباب وندوبه وغيرها من البقع

بانثيول Panthenol
مستخلص من فيتامين B يستخدم في مستحضرات الجلد والشعر يساعد على زياده اكتناز الجلد وتحسين حاله الشعر

ريتنول Retinol
هذا الشكل الصافي من فيتامين A لم يكن بالإمكان الحصول عليه سوى من خلال وصفه طبيه كعلاج لحب الشباب الآن صار مقوما اساسيا في العديد من مجموعات العنايه الجلديه، اظهرت الابحاث انه يساعد على زياده انتاج الكولاجين والتخفيف من البقع اللونيه على الجلد وتحسين ملمسه ولكنه قد يزيد حساسيه الجلد للشمس ..

العناية بالبشرة: تصنيف البشره حسب مشاكلها
تصنف البشرة حسب مشاكلهاإلى البشره المضطربه والبشره المتيبسه والبشره الحساسه والبشره الهرمه ,تعرفي على كل نوع منهم…

البشره المضطربه :
تتصف البشره المضطربه بتقرح البثور وكثره الرؤوس السوداءوانسداد المسام وعاده ماتصاب البشره الدهنيه بهذه الاضطرابات اكثر من غيرها
اما اضطرابات الافرازات الهرمونيه فيسبب التبقع وحب الشباب او الطفح الذي يشبه حب الشباب لكنه يصيب النساء كبيرات السن (30 فما فوق)
استعلى المستحضرات المضاده للبكتيريا لانها تحوي مكونات تحد من انتشار الإلتهابات
تجنبي لمس وجهك قدر المستطاع وحاولي قدر الإمكان ابعاد الشعر عن وجهك..
البشره المتيبسه (الجافه):
يسببها نقص الدهون بينما المتيبسه يسببه نقص الماء الذي يتسرب من البشره الداخليهالى الخارجيه ثم يتبخر..
والتيبس سببه عوامل خارجيه كالتعرض للحراره والبروده الشديدتين واجهزه التكييف والتلوثات البيئيه وعوامل اخرى داخليه كالإضطرابات النفسيه مثل الشعور بالحزن والقلق والإجهاد والكآبه
والعلاج الأمثل لتيبس البشره يتم عن طريق استعمال المستحضرات التي تحوي نسبه عاليه من المرطبات
( الماء)اكثر من الدهون…

البشره الحساسه:
البشره الحساسه عرضه لظهور الخدوش والندوب على البشره بسهوله مما يتطلب رعايتها بلطف استعملي منظفات خاليه من الصابون ومنعشات خاليه من الكحول
واظبي على تقشير البشره وضعي عليها قناع مرتين في الاسبوع لمنع الخلايا الميته من التكتل على البشره.

البشره الهرمه :
تظهر مشكله علامات الكبر على بشره النساء الواتي في منتصف الثلاثين فما فوق مما يستوجب رعايه البشره رعايه خاصه والمنتجات الغنيه بالمواد والعناصر المنشطه تنفع كثيرا في تحسين ملمس البشره وتخفيف التيبس الاانها لاتحل مشكله انتشار التجاعيد استعملي الكريمات الغنيه وواظبي على تقشيرها مع استعمال الاقنعه …
العناية بالعليك ان تعرفي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) ..
وفائدة المنظف :

إنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ،
والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة , ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء .

والقابض :
يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ،
أما المرطب:
فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
إليك هذاالبرنامج ويجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج :

طريقة تنظيف البشرة :

1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات : للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات ” بالمشمش وآخر بالشاي” واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف .

للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف ” بالحليب والعسل” والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض “تونك” لقبض البشرة وانعاشها .

أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف “كليرسكين” القابض
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو “بالشاي” للبشرة العادية والجافة: مقو الخال من الكحول
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة . بشرة: تنظيف البشرة

ركن المكياج: البودرة

البودرةهي عنصراساسي من عناصرالمكياج فهي تضيف اللمسة النهائية لأساس مكياجك فتعمل على تنسيق لون البشره وتجعله اكثر رونقا وصفاء إذااستخدمت بمهارة,
كماإنها:

ستثبت خافي العيوب وكريم الأساس وتحسن من مظهره إذا كان غامق او فاتح بعض الشيء,وينبغي أن تكون البودرة تركيبتهاحريريةالملمس وناعمة بين يديك وخفيفة…
إذاتعرفي معي على أنواع البودرة:
1-البودرة السائبة(Loose Powder):

وهي بودرة لينةولايمكنك التخلي عنهافهي تؤمن لك تغطيةاكبرمن التغطيةالتي توفرهاالبودرةالمضغوطة..
وتعتبرايضاإقتصادية..
ومتوفرةبألوان ودرجات مختلفةلتناسب كل ألوان البشرة..
فائدتها:
تعمل على تثبيت كريم الاساس ليبقى متماسكاًلمدةاطول..
تحدمن لمعان البشرة ..

2-البودرة المضغوطة(Compact Powder):

وهي البودرةالمتنقلة(اي البودرةالتي تأخذينهامعك في كل مكان)وهي أيضامتوفرة في عدةألوان..
ولاتضعي أكثر مما يلزمك خصوصاحول العينين لإنها ستبرز لك الخطوط الدقيقةولحماية إضافية لبشرتك اختاري بودرة مضافاإليهاواق من أشعةالشمس أومرطب..
فائدتها:
تستخدم لتصحيح المكياج ..
تمتص اغلب الدهون من بشرةالوجه وخاصةحول الأنف والوجنتين وفوق الشفتين..
تعمل على اخفاءالمسامات المفتوحة..

3- البودرة اللماعة:

وهي بودرة تضيف إضائةعلى بشرتك فهي تحتوي على ذرات لماعةمتناثرةومتوفرة بعدةألوان..
تستخدم للمناسبات وتوضع على عظمة الخدين والجبهة وفوق العينين ووسط الشفتين وعلى الأكتاف..

ركن المكياج: نظرية الألوان في دمج ظل العيون

ظلال العيون تغطي الجفن بأكمله وتستخدم لتحددمظهرالعين وتحددالنظرة وتلفت النظرإليها..
والسر في هذا يكمن في إختيار الألوان ..
وترتكزالنظريةعلى ثلاثةالوان رئيسيةوهي:

الأحمر-الأصفر-الأزرق
وفي المكياج تصبح خمسةألوان رئيسيةوذلك بإضافة اللونين( الأبيض والأسود) وهمالاغنى عنهمافمثلا مزج كمية ضئيلة من الأسود بالأخضراوبالأزرق تجعل اللون أكثر دكناوأكثرنعومة..
مثال:
إذامزجناالأحمرمع الأزرق ينتج لنااللون البنفسجي ..
وإذامزجناالأصفر مع الأحمرينتج لناالبرتقالي..
وإذا تم مزج الأصفر مع الأزرق ينتج لنااللون الأخضر..
وهكذا إذا امتزجت هذه الألوان فإنها تعطيناالوان جديدة من خلال سلم الألوان بداء من الأسودالداكن وصولا إلى الأبيض..
وتختلف درجات اللون بخلاف حدته,فعندماتستخدمين اللون الأبيض مع الأسود اومع جميع الألوان ينتج لنا الوان عديدة متدرجة من الفاتح المشرق وصولا الى الداكن..
مثال:
1-امزجي اللون الأبيض مع الأصفر تحصلين على لون مشرق إذا اضفتي عليه اللون الرمادي يعطيك لون غامق إذا مزجتي عليه اللون الأسود يعطيكِ اللون الداكن ..
2-امزجي اللون الأبيض مع اللون الأصفر مع اللون البرتقالي ثم اضيفي اللون الرمادي ثم الأسود وهكذا ماعليك الا إضافة اللون ( الأبيض والأصفر والرمادي والأسود مع اللون المطلوب سواء ( الأصفر – او البرتقالي- او الأحمر – او الأزرق- او الأخضر ) تنتج لنا ألوان رائعةمتدرجة..
أيضا بإمكانكِ دمج اللون ( الأبيض مع لونين من نفس اللون ذاته ولكن مختلفين في درجتهما )
مثال:
ادمجي الأبيض مع اللون الأخضر الفاتح مع الأخضر الغامق..وهكذا مع بقية درجات الألوان المتشابهة في اللون المختلفة في الدرجة..

الألوان الدافئة والباردة:
الألوان الدافئة هي :
الأحمر-البرتقالي – والأصفر..
الألوان الباردة هي :
الأزرق – البنفسجي – والأخضر ..

الفرق بين الظل والدرجة والحدة:

الـظـل:

وهوالأساسي للون نتحدث عن الظل عندمانقول( أحمر – أزرق – أصفر ….الخ)

الدرجة:
نستعمل هذه العبارة لتحديد مدى إشراق اللون او دكنه , وتسمى ظلا من اللون , الدرجة الأفتح التي نحصل عليها من خلال إضافة اللون الأبيض .. وعكسه تماماالدرجةالأغمق التي تتكون بإضافةاللون الأسود ,

الحدة:
نلمح من خلالها إلى إشراق الوجه التي ممكن أن تكون أكثر أو أقل شفافية أوكثافةكقاعدة عامة..
الألوان الشفافة والحيوية..تفوق الألوان الكثيفة الحدة في المكياج ..
هنا رسم توضيحي لتتعرفي على الألوان الباردة والألوان الدافئة مع التغيرات في درجة الإشراق وقوة الظلال الأساسية تتشكل لدينا مجموعة لاتحصى ولا تعد من الألوان..

فإذامزجنا(اللون الأحمرمع قليل جدامن اللون الأصفر ينتج لنالون وردي برتقالي)جميل جدا..
وإذامزجنا(قليل جدا من اللون الأحمر مع الرمادي نحصل على رمادي وردي….وهكذامع بقيةالألوان)..

ركن المكياج: منتجات مكياجك الزائدة لاترميها..

ككل امرأة تتورطين عادة بشراء ماهو زائد عن حاجتك..وفي معظم الأحيان لا تستعملينه؟؟
والمشكلة ان السبب في ذلك تنوع منتجات التجميل بصورة تربكناوتجعلنانريدالمزيد,ولكن بعدابتياعه نشعراننالسنابحاجةإليه,فماذاستفعلين بكل تلك المنتجات المخزنة لديك؟

هنا بعض الأفكار حول هذه الزوائد:

-هل اشتريت كريم اساس

ليس مناسباللون بشرتك؟

إذاكان الأمركذلك فستكونين مضطرةلشراءآخرمناسب,
فإذافعلت فجربي الخلط بين اللونين مرة ووضع اللون المناسب مرة أخرى, وممكن الإستفادة ايضا من الأساس الغامق في عملية اخفاء وتنحيف عيوب الوجه والعكس الأساس الفاتح تضعينه على المناطق المطلوب إبرازها..
فهكذا سيكون لديك لونان وقد تستفيدين منه ايضاإذا تغير لون بشرتك بتغير الفصول..

-هل اخترت لونا غامقا جدا

لأحمر شفاه؟
لايناسبك ابداولا مجال لإرجاعه,حسناضعي منه طبقةخفيفة وضعي فوقهالونافاتحاجدا,فينتج لك لون جميل..اوضعي اولاكونسيلرفاتحاثم ضعي طبقةمن اللون فوقها.

-هل اشتريت احمر شفاه فاتحاجدا

بحيث يظهرك كالشبح؟

1-لاتقلقي .. ضعي ظلالا بلون بني (ويفضل ان تكون على شكل كريم)على شفتيك ثم ضعي اللون الفاتح فسيظهرطبيعيا.

2-تعلمي الخلط بين الألوان:
استخدمي اولا/لون شفاه ذهبيااولامعاثم ضعي اللون فوقه..
وإذا كنت لاتملكين اللون الذهبي,فاستخدمي اولا ظلال العيون باللون الذهبي اوالفضي( حسب درجةلون احمر الشفاه)سواءكانت على شكل بودرةاو كريم ثم ضعي اللون الباهت فوقها..

– قد تغريك الماسكارا الشفافة

بشرائها وعندما تعودين تكشفين انك لست بحاجة لها؟

اولا:
يمكنك استخدامهالإعطاءرموشك مظهراطبيعيامن دون تغميقها..
ثانيا:
يمكن ان تستفيدي منها في تهذيب شعرالحاجبين فتمشيطنهمااولا,ثم تضعين طبقةخفيفةمن الماسكارا فوقهمالتثبت الشعر في مكانه وحتى لايتغيرإتجاهه وتكسبهمالمعان وبريق..

– ماذا ستفعلين بلون الطلاء

الذي لايعجبك؟اومللت منه؟

ايضا جربي ان تخلطي بالألوان,جربي ان تضعي مثلا لونا ابيض وفوقه لون ازرق,وقد يكون اللون الناتج رائعا.

-ماسكارا بنية؟هل اشتريتها

ثم اكتشفت انهالاتظهراي تأثيرعلى رموشك؟

يمكنك ايضا وضعها على حاجبيك فهي من نفس اللون تقريبا,استعمليها كمثبت وملون للحواجب مع مراعاة وضع طبقة خفيفة..

– اشتريت كونسيلر

لايناسب لون بشرتك؟
استعمليه لشفتيك, ضعيه اولا على شفتيك ثم ضعي اي لون غامق فوقه سيعمل على تفتيح درجته حوالي 3 درجات..

– اشتريت احمرخدود

لايناسبك؟
يمكنك امااستعماله كظلال للعين او وضعه وخلطه مع بودرة مضغوطة للوصول للون المطلوب..

فرشاة البلاشر

غير مناسبة لحجم وجهك؟
ان كان الأمر كذلك حتمالن يكون بإستطاعتك وضع اللون بطريقة جيدة يجب ان تناسب فرشاة البلاشر حجم تفاحة خدك عندما تبتسمين فهذه هي الفرشاة المناسبة,اما إذا كانت فرشاتك كبيرة جدافاستعمليهالإزالةالزوائد من البلاشراولوضع البودرة السائبة, وإن كانت صغيرة جدااستعمليهالإزالةزوائدلون ظلال العيون..

هل لون محددالشفاه

غامق جدا؟اوفاتح جدا؟

يمكنك استعماله لتلوين شفتيك,وان كان بلون حاجبيك يمكنك ايضااستخدامه كقلم حواجب, كما يمكنك ان تخلطيه مع لون شفاه بدرجةافتح اواغمق لإعطاءاللون المطلوب..

هل اشتريت قلماذهبياواكتشفت ان لاحاجة لك به؟

جربي بعد وضع احمر الشفاه,ان تظللي شفتيك السفلى فقط بلمسة منه,سيعطيك مظهراجذابا..
اما إذا اشتريت ظلا باللون الذهبي ضعي لمسةمنه على عظمة الحاجبين لإعطاء عينيك بعض البريق..

ركن المكياج: مستحضرات التجميل ومدة صلاحيتها ..

مستحضرات التجميل تتعرض بمرور الوقت للفساد والعطب ، وتفقد لونها ورائحتها الأصلية ..
لإنها عبارة عن مجموعة من الكيماويات والألوان والمواد الحافظة،فإذا تخطت مدة معينة بعد إنتاجها تحدث بها بعض التفاعلات الكيماوية التي تختلف حسب المواد المكونة لكل نوعية .
فالمواد الحافظة التي تحويها مستحضرات التجميل إذا فقدت صلاحيتهاقد تلهب الجلدوتؤذيه..
وأكثر المستحضرات التجميلية تحتوي على تاريخ إنتهاء لصلاحيتهامثل:
كريم التنظيف (سنة واحدة)
كريم الترطيب (سنة واحدة)
كريم الأساس الزيتي ( سنة ونصف )
كريم الأساس المائي ( سنة واحدة )
الجل المنظف ( سنة واحدة)
احمر الشفاة (من سنة إلى سنتين )
الماسكارا (من 3 أشهر إلى 4 أشهر )
البودرة (سنتان)
ظل العيون ( سنتان )
فرش التجميل ( تغسل كل شهرين اوثلاثةأشهر )
الإسفنجات (تغسل كل اسبوع وتستبدل شهريا )

ركن المكياج: مستحضرات الإضاءة

مستحضرات الإضاءةتضيءبشرتك وتضفي عليهالمسةتألق..
وتصدأعراض التعب والخمول وتزيدهانضارةوصفاء..
وتعد قاعدةأساسيةلوضع الماكياج..فهي تحتوي على جزيئات مشعةلتمنح البشرةجاذبية..
طريقة إستعمالها:

1_ضعيها بخفه على وجهك قبل وضع كريم الأساس..
2_إذا احببتي أن يكون وجهك أكثرإضاءة بإمكانك وضعه بعدكريم الأساس ..
3-إذاكانت بشرتك لاتشكومن أيةمشاكل إمزجي القليل منهامع كريم الأساس ووزعيه على كامل بشرتك لتعززي من تألقهاوإشراقها..
وتتوفر على شكلين ..
1-السائلة:

وهي تشبه المرطبات السائله وتمنح بشرتك بريقا لؤلؤيا..وتجعل وجهك نديا..
امزجي قليل منهامع الأساس وضعيه على جميع وجهك ماعداأنفك ..
وأيضارائعه لكل الجسم(استخدميهالذراعيك وساقيك ورقبتك)
2-الكثيفة:

هذه رائعةلإضاءة وإبرازأجمل ملامح وجهك..لكن لاتكثري منهااستخدمي القليل منها..
يكفيك وضعهاعلى الخدين وتحت الحاجبين او حول العينين وحول الشفتين وايضا ممتازه لإضاءة الكتفين والرقبه..
وهذه المستحضرات تناسب جميع البشرات التي تحتاج إلى شد فوري..
اما اصحاب البشرات الجافةفيفضل إستخدامهاعلى كامل بشرة الوجه..
وأصحاب البشرةالدهنيةفيفضل تجنب المناطق التي تكثر فيها إفراز الدهون والتركيز على المناطق الأخرى من الوجه..

ركن المكياج: انواع كريم الأساس

كريم الأساس له اهمية كبيرة لجمال كل امرأة،فهومرطب للبشرة ويقاوم التجاعيد وأضرارالشمس وهومثالي لتغطيةالعيوب..
ممايجعل البشرة تبدوطبيعيةوناعمةوصافية لأقصى درجةممكنةويجب عليكِ أن تتأكدي من انه يتضمن حماية من الشمس بنسبة 15% على الأقل وذلك للإستخدام اليومي
وأن تختاري الدرجةالمناسبةلبشرتك ونوعيتهافعندماتختارين كريم الأساس خذي كمية صغيرةمنه وضعيه على جزءنظيف من بشرتك على حافة الفكين بشرط ان يتم ذلك في النور الطبيعي ..
ثم انتظري عدة دقائق حتى يثبت لونه وتتأكدي من النتيجة..
لإن بعض الأساسات يتغير لونها لدرجة ملحوظة لاسيما على البشرة الدهنيةفإذااحسنت اختيار كريم الأساس ستضمنين جمالا طبيعيا…
وهناك انواع كثيره من الأساسات التي ملأت رفوف محلات بيع المكياج منها:

1-الأساس السائل( Liquid Foundation ):

ويكون عادة محلول في ماء سهل الإستعمال بفعل المكونات الترطيبيه التي تسهل انزلاقه على البشره ..
وزعيه على بشرتك ولاتنسي العنق وذلك بإستعمال الأسفنجةاوبواسطةاصابعك..

2- الأساس المضغوط(Compact Foundation ):

وهوأساس مضغوط مع بودرةتركيبته تحدمن اللمعان.. بإمكانك وضعه بواسطةاسفنجة مبلولة بقليل من الماءاو جافة..
يضفي على البشرة نعومة رائعة..

3-الأساس الكريمي (Cream Foundation )

وهي اساسات تكون مابين الكريم والباودر..وتنزلق بسهوله على البشرة وتمنح البشرة ملمسا ناعماويقوم بتغطية البشرة بشكل جيد..
وعندالإستخدام لاتكثري منه مجرد لمسات بسيطةمنه..
(وهومناسب للبشرةالجافة)..

4-الأساس على شكل القلم(Foundation Stick)..

الأساس الذي يأتي مضغوطا على شكل قلم او اصبع وهو خال من الدهون وينفعك عندما يضيق بك الوقت فهو سريع الإستعمال ..
وزعي مجرد نقاط على المناطق التي تحتاج إلى تغطيه..ثم وزعيهاجيدابإصبعك اوبواسطةاسفنجة مبلولة..
(مناسب لجميع البشرات )

5-الأساس الخال من الدهون(Oil-Free Creme Foundation)

وهو خالي من الدهون (ومناسب للبشرةالدهنية)
ويتناسب مع الأجواء الحارةأوالرطبه..
وتتوفر هذه الأساسات بنوعين نوع شفاف وآخرثقيل لزيادةالتغطية ..

العناية بالجسم: قواعد وأساسيات هامة للعناية بقدميك..

إن إهمال العناية بالأطراف طوال السنة,يخضعها لتجارب قاسية خلال مختلف فصول السنة..
لذا من المهم العناية بها ومعالجة الخشونة والإزعاج التي تتعرض لها, خصوصاأن أحذية الصيف تكشف عنها..
فاالقدمين كما اليدين تتميزان ببشرة ناعمة..

وهما كانتا محصورتين طوال فصل الشتاء داخل أحذية مغلقة عازلة أحيانا..
اتبعي هذه القواعدالمهمة للعناية بهما:
1-اهتمي بهما بتنشيفهما جيدابعد غسلهماخصوصا بين الأصابع,فالرطوبة تقسيهما ولبس الأحذية يساعد على نمو الفطر فيهما..
2-بدلي أنواع الأحذية واختاري الجوارب التي تساعدهما على التنفس مثل ( القطنية- الصوفية- الحريرية).
3- من أجل الحصول على بشرة قدمين انعم,ادهنيهما بطبقة خفيفة من الفازلين ثم ارتدي جوارب قطنية أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب..
4- استعملي علاجا مقشرا بشكل دوري لإزالة الجلد القاسي واللحم الميت بفرشاة خاصة بنعومة..
5-دلكي قدميك بحركات دائرية فهذا التدليك يريح الجسم بكامله..
6- يجب إنتعال أحذية مريحة لتفادي مشاكل القدمين..
هكذا تساعدينهما على مقاومة الإحتكاك وتنشيط الدورة الدموية فيهما..
وبعد هذه العناية الأساسية اختاري مايناسبك من مواد تجميليةلتجميلهما وإبرازهما لإنها واحده من مظاهر أناقتك..

العناية بالجسم: تدليك القدمين

القدمان أكثرأجزاءالجسم عملاولكننانادرامانخصص وقتا للعنايةبهما..
كمايحتاجان عنايةاسبوعيةوالحل هو(بديكيرأسبوعي والتدليك)سيؤديان إلى شعورقدميك بالإنتعاش والإستعداد لقيامهمابواجبهما..
تتبعي الخطوات التاليةمن أجل تدليكهما:

1-انقعي قدميك في إناءمن الماءالدافىءلمدة عشر دقائق..

أضيفي نقطتين أو ثلاثامن زيت الخزامى العطري لكي تحصلي على إسترخاءأكثر..
2- جففي قدميك وقصي أظافرك وابرديهما

لتنعيمها..
3-ادهني قدميك بواسطة مقشر خاص لهما ثم افركيهما جيداوهذه اهم خطوة لإزالةالجلدالميت افركي المنطقه العلياللقدم بالحجرمع التركيزعلى منطقة الجلدالخشن مثل الكعبين اوعلى الإبهامين ثم اغسلي كل بقاياالمقشروجففي القدمين تماما..

4- اسندي قدمك على إحدى يديك بوضع إبهامك على باطن القدم واصابعك على ظاهرهااستعملي اليد الأخرى لتدليك قدمك بكريم مرطب

ابدئي من قاعدة كل أصبع إلى أسفل القدم في حركات دائرية صغيرة بإبهام يدك والسبابة..

5-ادخلي المرطب بين الأصابع ودلكي كل اصبع بإدارته برفق بين أصابع يدك فهذا يساعد على تنشيط تدفق الدم وتنشيط نقاط ضغط القدم على الأرض..
كرري الخطوتين (الرابعة والخامسة مع القدم الأخرى)
6- تمددي لمدة تتراوح بين 5إلى10دقائق وقدماك فوق مستوى رأسك واسنديهماإماعلى وسادةأو على حائط فهذا يخفف التوتر في القدمين والساقين وقد يريح الأوردةالمتعبةوالمتألمة..

العناية بالشعر: فرشاة الشعر

تسريح الشعر يساعد في التخلص من الرواسب ويضفي بريقا على شعرك كما ينشط الدورة الدموية التي تقوم بدورها بزيادة نمو الشعر والتخلص من الخلايا الميتة ..
لكن كيف تختارين الفرشاة المناسبة لشعرك لتصفيفه؟

اختاري فرشاة تناسب نوع شعرك وقصتك,إن الفرشاة التي يدخل فيها الحرير هي أقل أذية لشعرك,غالبا ماتكون الفرشاة عبارة عن مزيج من النايلون والحرير ..
شعرك كثيف او مجعد توجد له فرش خاصة

تجعله املس وناعم..
اما الشعر الخفيف اختاري فرشاة ناعمةوخفيفه..
الفرشاة المثالية:
الفرشاة المسطحة البيضاوية أو المستطيلة مثالية لتمليس الشعر , والفرشاة المسطحة القاعدة تستعمل للشعر الطويل ..
اما الشكل الذي يسمح بمرور الهواء بداخله
فهو يسمح بدوران الهواء الساخن في الفرشاة والشعر معها,والنتيجة جفاف مثالي.
لتجعيد الشعر استخدمي الفرشاة الدائرية الصغيرة,لتجفيف الشعر جيدا استخدمي الفرشاة المصنوعة من الألمنيوم او المعدن مع مجفف للشعر فهذا يثبت القصة بطريقة أفضل..
تنظيف الفرش:
يجب تنظيف الفرشاة دائما بإستخدام صابون ومياه ساخنةحتى تتخلصي من الشعر العالق بالفرشاة مشطيها نزولاإلى أسفل..

العناية بالجسم: لحماية يديك..

تتميز بشرة اليدين عن بقية بشرة الجسم بالرقة..
فهي محرومة نسبيامن الغدد الدهنية مما يجعلها سريعة التأثر بعوامل الطقس في مختلف فصول السنة لاسيما:

الفصل الذي يكثر فيه الهواء,البرد, وتقلبات الحرارة ..
فالعوامل الطبيعية تجعلها قابلة للتشقق والخشونة ..
ومن المهم جدا العناية بها في فصل الشتاءوتحضيرها من أجل موسم الصيف..
اتبعي هذه النصائح لحمايتهما:
1-ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك..
2- عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة,وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداحتى لاتعاني من التشقق والجفاف ..
3- رطبي يديك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب..
4- اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهمامرتين في اليوم على الأقل..
5- استخدمي مقشر وماسك خاص لهما بشكل دوري كي تتخلصي من الجلد الميت ..
6-استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل الشتاء مع ارتداء قفازات لحمايتهما من البرد..
7- مارسي تمارين خاصة باليدين وذلك لإزالةالتوتر والتصلب عنها..

العناية بالجسم: غسول الفواكه لتبيض اليدين

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. فإذااصبحت يداك جافتين ومشققتين استعملي هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي..

المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة ماء ورد
ثلاث ملاعق كبيرة جلسرين
ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي
ملعقة عصير ليمون طازج
ملعقة كبيرة عصير برتقال
ملعقة كبيرة خل التفاح

تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات عندالإستخدام ..
يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله أثر طيب في تبيض بشرة اليدين ونعومتها..

العناية بالجسم: جمال وصحة أظافركِ

الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :

اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..
7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..
9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..

العناية بالجسم: تشقق الأظافر..

تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين ونسبة عالية من الكبريت, وكل البروتين الذي تتناولينه من مصادر الطعام يتكسر في جسمك ويذوب في البروتينات الموجودة في الجسم ( الحوامض الأمينية) ويستخدم في بناء وإصلاح العضلات والأعضاء الأخرى التي تحتاج للبروتين كالشعر والأظافر..
اما البروتين الزائد فيتم تخزينه في الجسم على شكل دهون ,وبطبيعة الحال تختلف أظافر اليدين عن أظافر القدمين في أمور كثيرة..
تنموالأظافر من الجذر الموجود تحت نهاية الظفر من الأسفل وهو المنطقة الوحيدة الحية في الظفر ,أما الجزء الظاهر فهو الجزء الميت , ولهذا السبب لاتؤلم عملية قص وتشذيب الأظافر..
وللحفاظ عليهم دون تشقق استخدمي هذه الوصفة..
الإستعمال:
ادهني أظافرك والجلد المحيط بهابعصير الليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين في اليوم لمدة عشرة أيام ، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهانهابالماء الفاتر..

العناية بالجسم: مقشرطبيعي للجسم

لإزالةالخلاياالميتة من على سطح الجسم وللحصول على جلدأكثر صحةوإشراقاًوتألقاً.
لابدمن استعمال مستحضرمقشر للجسم اومقشر طبيعي للتخفيف من البقع الداكنةوالذي يتكون من:

كاس ماء ورد
كاس زيت زيتون اوزيت اللوز
قشر برتقاله
عصير ليمونه+قشرها
أربع ملاعق طعام شوفان مطحون
ضعيهابالخلاط واخلطيها جيدا..
الإستعمال:
استحمي بماء دافىءثم ضعي هذا القناع على جسمك واتركيه حتى ينشف لمدة ربع ساعة ثم دلكي جميع انحاء جسمك بحركة دائريةلتنشيط الدورة الدموية ..
ثم اشطفي المقشر جيدا بالماء الدافىء يليه ماء بارد بإستعمالك هذا المقشر الطبيعي ستتخلصين من الخلاياالميتة وسيصبح جسمك ناعم الملمس ومشدود..
احتفظي بالمقشر بالثلاجة واستخدميه مرة واحدة بالأسبوع..

العناية بالجسم: لتقشير وتبيض الجسم

هذه الوصفة لبياض ونعومه ولمعان الجسم وهي مقشر ومفيد لحالات السيلولايت…

مكوناتها:
عصير ليمونه+ 2ملعقه كبيرة زيت زيتون+ 2ملعقه كبيرة زبادي+ 3ملاعق كبيرة زيت اللوز..

الطريقه: تخلط جميعاوتوزع على كامل الجسم وتترك لمدة ساعه..
وبعدها افركي جسمك باليد وستظهر الخلايا الميته واذا كانت بشرة جسمك جافه ضعي من نفس الخلطه مره ثانيه واتركيها ربع ساعه وافركي مره ثانيه وبعدها خذي دش دافيءثم بارد..

العناية بالشعر: تدليك الرأس

كل شعرة من الرأس تشبه النباتات في أن لها جذوا وساقا,ويحيط بكل شعره عند منبتها عدد من الغدد الدقيقة تحتوي على مادة دهنيةهي التي تكسب الشعر لمعانه,وقلة هذه المادة أو إنعدامها تسبب :

جفاف الشعر وتقصفه..

كل ماعليك هو تدليل رأسك بإستخدام التدليك..
دلكيها بأصابيعك بطريقة الضغط عندما يكون شعرك رطبا او مبللا..
ابدأي بتدليك دائري بواسطة اصابيعك من الجبين وصولا إلى مقدمة الأذنين ثم واصلي التدليك من وسط الجبين إلى أعلى الرأس واستمري بالتدليك على كل أجزاء فروة رأسك يمينا ويسارا وصولا إلى نهاية الرقبة..
وأخيرا طبطي برفق بأصابيعك على جمجمة رأسك ..
فذلك يسمح بإدخال الأكسجين إلى داخل الفروة والشعر..