اضحك للدنيا.. بتضحكلك

يعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

فوائد الضحك:

يحقق السعادة والسلام النفسي

– الضحك يفيد الجسم والعقل.

– يحقق السعادة والسلام النفسي.

– يقلل من الضغوط.

– يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

– يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

– يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

– يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

– يجعلك تبدو أكثر شباباً.

– ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

– يعطي الشخص الثقة بالنفس.

– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

– يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

يجعلك تبدو أكثر شباباً ووسامة

– يجدد الطاقة.

– يقوي عضلات البطن.

– ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

– يزيد من مرونة أوعية القلب.

– يرفع من روحك المعنوية.

– يجعلك تفكر بشفافية.

– يخرجك من دائرة الروتين.

– تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

– يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.