كلما ازداد الشعر صحة وحيوية, كلما ازدادت المرأة جمالاً وتألقاً, كما أن للشعر قيمة سيكولوجية لا تقدر بثمن وخاصة عند النساء, فأي خلل يحدث في الشعر قد يعتبره البعض بمثابة كارثة يجب العمل على تجاوزها.
وأكثر ما يؤثر بالشعر ويؤدي إلى تساقطه, هي الأزمات النفسية؛ فمشكلة تساقط الشعر مرتبطة إلى حد كبير بالحالة النفسية, لهذا يجب تجنب القلق, والتوتر, والاضطرابات النفسية, والعمل على أخذ قسط كاف من الراحة, والابتعاد عن التدخين, وتناول الكحوليات, والسهر.
كما أن التعرض للعوامل البيئية المختلفة, والاضطرابات الهرمونية, واضطرابات الريجيم القاسية, واللجوء إلى الوسائل الكيميائية لفرد الشعر وشده؛ هي أيضاً من العوامل المؤثرة بشكل سلبي على صحة الشعر وحيويته, وتؤدي إلى ضعفه وتساقطه.
ولتجاوز هذه الأسباب والتخلص من آثارها, لا بد من تناول الأغذية المليئة بالفيتامينات, والمعادن, وخاصة الزنك والحديد وفيتامين A , B المركب.
وأيضاً فإن الاهتمام بالشعر ورعايته, يقويان مناعته ضد أسباب ضعفه, وذلك عن طريق استخدام الشامبو المناسب لطبيعة الشعر, واستخدام الأعشاب المفيدة للشعر, والصبغة الطبيعية كالحناء, الذي يمكن إضافة البابونج أو القرفة لها, لتغير لونها الأحمر إلى الداكن أو الفاتح.