الرئيسية منتديات مجلس عـالـم حــواء نصائح لمن يعمل الرجيم

مشاهدة 5 مشاركات - 1 إلى 5 (من مجموع 5)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #48425

    عدت نصائح يجب اتباعها عند عمل الرجيم

    1-شرب كميه من الماء على الاقل سبع كاسات في اليوم

    2-ان تعمل على وزن نفسها مره في الاسبوع لان هذه العمليه تشجع على انقاص وزن بسرعه

    3-ان تعمل على شرب الاعشاب وخاصه المريميه لانها تعمل على تخفيف الوزن

    4- ممارسه التمارين الرياضيه على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع

    5-الابتعاد عن الحلويات لانها العامل الرئيس في عمليه زياده الوزن

    6-اكل الخضار بين الوجبات لانها تساعد على تخفيف الشهيه

    7-الابتعاد عن الجزر لانه يعمل على تثبيت الوزن

    ونشالله تجدو الفائده

    #630528

    جزاكِ الله كل الخير أختي عاشقة الشمس على هذه النصائح المهمة جداً الذي لابد أن نعرفها ونعملها عند عمل الريجيم .

    أتمنى أن ارى مواضيع القيمة دائماً .

    أختكِ في الله : أميرة الجميلات

    #630905

    مشكورة والى الامام

    وفقك الله

    #631037
    قمر العرب
    مشارك

    تمام

    #631383
    حسناء
    مشارك

    حبيبتي

    ما أروع نصائحك لمن يقدم على عمل الرجيم

    حقا إنها غالية وقيمة

    وفقك الله وميزك دائما بما تكتبين

    حســــــــــــــــــــــــــــــــــــــناء

مشاهدة 5 مشاركات - 1 إلى 5 (من مجموع 5)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد