الرئيسية › منتديات › مجلس التعليم العصري › كيف تطور مقدرتك على التركيز الذهني أثناء المذاكرة ؟
- This topic has 6 ردود, 4 مشاركون, and was last updated قبل 18 سنة، 10 أشهر by
N90.
-
الكاتبالمشاركات
-
17 سبتمبر، 2005 الساعة 11:22 م #43363
N90
مشارككيف تطور مقدرتك على التركيز الذهني أثناء المذاكرة ؟
– افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.– حاول الاستمتاع بما تدرس
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل– ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسيةجرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما– حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.اتمنى لكم التوفيق
24 سبتمبر، 2005 الساعة 5:34 م #596111أبو لينا
مشاركN90
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة
بالفعل اذا اتبع الطالب هذه الارشادات فسوف يوفق بإذن الله
أهم شيء تقبل الطالب للمادة التي يدرسها
كل الأمنيات بالتوفيق
~أبو لينا~
24 سبتمبر، 2005 الساعة 7:07 م #596131N90
مشاركهلا والله ابو لينا
العفو
واتمنى ان الطلاب يتبعون هذه الارشادات26 سبتمبر، 2005 الساعة 7:45 م #597167رياح الشمال
مشاركمشكووووره على المعلومات القيمة بس للاسف
انا جربت اطبقها مية مره ولا فايده احاول وافشل
شو اسوي تركيزي مشتت جدا ولا استطيع المذاكره
دون ان اسرح؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ههههههه حاله مستعصية
26 سبتمبر، 2005 الساعة 8:03 م #597185N90
مشاركهلا والله رياح
العفو اختي
واتمنى انك ماتيئسي وتحاولي
الى ماتتعودي او تعرفي تركزي زين
اعتقد لما يكون عندك هدف محددد هذا بيساعدك على التركيز وراح تنسين اللي يشتت ذهنك
للوصل الى هدفك
تذكري ان احد اسباب الوصول للهدف
التركيز
والاراده القويه والعزم والتصميم
وانه مافي شي مستحيلتمنياتي لك بالتوفيق
28 سبتمبر، 2005 الساعة 7:19 ص #597746شهاب282
مشاركشكرا
28 سبتمبر، 2005 الساعة 3:34 م #597987N90
مشاركالعفو
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.