الفوائد الصحية للتمور(ج1):

1خفض نسبة الكلسترول والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين .

2 منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريع الهضم.

3منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

4 الوقاية من السموم لاحتوائه علة الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5 علاج فقر الدم (الأنيميا)لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

6 علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.

7 علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على والبوتاسيوم.
8 علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.

9 علاج للروماتيزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون .