- This topic has 9 ردود, 6 مشاركون, and was last updated قبل 23 سنة، شهرين by
.
-
المشاركات
-
أوضحت دراسة امريكية حول التمتع بالذكاء وأسبابه أن ممارسة اي نوع من الرياضة البدنية يؤدي الى تقوية عضلة القلب ويزيد من كفاءة الجهاز التنفسي كما انه يقوي العضلات.غير أن شيئا لم يذكر حول تأثير الرياضة على المخ والتي اوضحتها الدراسة بأن رياضة المشي تزيد من كفاءة القدرة العقلية من 15 الى 20 في المائة وبالتالي فان رياضة المشي تؤدي الى إنعاش الذاكرة.
وأكدت الدراسة ان من يقوم بجميع اعماله اليومية سيرا على الاقدام تتسم تصرفاته بالسرعة ويستطيع حل مشكلاته والخروج من الدائرة المغلقة بيسر ومن ثم فان النشاط الجسماني يزيد من عدد النورنات وحدة الجهاز العصبي كما انه ينعش عملية الاتصال فيما بينها.
إمشــــــــــوا تصحوا
الشجن دمعة نهاية
تنحدر على خدود الذكريات
لترسم بسمه حنين لمـــاضى لا يعود يوماً
..انا صراحة احب المشى وخاصة بعد المغرب…مشكووووره سموحه على هذى المعلومه القيمه……
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
East Or West
Is The Best أنا ما أطيق المشي في الحارة .. معاكسات شباب وزحمه سيارات وفوق هذا رطوبه وحرارة .. أضطر أمشي في جهاز المشي الكهربائي .. أريح لي .. بس الصراحه .. أمشي عليه مرة او مرتين فـــــــــــــقط في الأسبوع..
أخاف عقلي يكون راكد تو..يا ساتر يارب
—————————————>
اوضحت دراسه قراتها اليوم ان شرب الماء النقي بكميات كبيره يزيد الذكاء ايضا وشرب الماء اثناء ممارسة الر ياضه يحرق الدهون
عرفتوا الحين فوائد الماء والرياضه ايضا
_________________
عرفنا يا الرياضي شكراً ..
لكني أشرب الشراب بو قوطي أزرق .. فهو يجعلني لا أشعر بالعطش سواء كنت أمشي سريعاً او أركض .. ويش رأيك فيه كمشروب رياضي .. عندك أي فكرة؟
الشجن دمعة نهاية
تنحدر على خدود الذكريات لترسم بسمه حنين لمـــاضى لا يعود يوماً ..بوي احنا مشينا و شربنا ماي لكن ما احس باي مفعول .. انا فاشلة فاشلة في كل شيء
——————————————-
نقل فؤادك حيث شئت من الهوى ..
ما الحب إلا للحبيب الأول ..
فاشله من ناحيه الصحة ولا من ناحية الذكــــــاء
تذكري إنه لايأس مع الحياة .. حاولي أن تجعليها عادة يومياً .. إمشي ساعة أو حتى نصف ساعة يومياًالشجن دمعة نهاية
تنحدر على خدود الذكريات لترسم بسمه حنين لمـــاضى لا يعود يوماً ..
الحمد الله ما ووحدي فاشل وكسول ..الحياة مليئة بالحجارة ، فلا تتعثر بها ….بل أجمعها وابني بها سلما تصعد به نحو النجاح
لا لا لا تحاولي تقنعيني .. تفتكري ما جربت أشرب ماي كثير ..
أولاً شرب الماي يجيب لي عوارض و مشاكل كثيرة ما تعجبني، منها:
1) البطن يمتلئ.
1)فقدان الشهية.
3) الاسهال.
4)النعاس.
لدرجة باني أبدا أعمل لنفسي Diagnosis لحالتي المأساوية ( طبعا أظن تفهميني على غرار دراستش للطب) ..
بصراحة ما أشرب ماي الا يوم أحس بالعطش الشديد ..
و مع السلامة
——————————————-
نقل فؤادك حيث شئت من الهوى ..
ما الحب إلا للحبيب الأول ..ردود سريعه ……
سميحه : القوطي الازرق الذ ي ذكرتيه اعرفه زين يحتوى على سعرات حراريه عاليه هو مفيد الى الذين ينتهجون الرياضات ذات الجهد البدني العالي كالعدو لمسافات طويله والسباحه وليس الى الذين يسعون الى التخسيس اشربي الماء النقي غير البارد افضل وليس مياه الحنفيات او مياه التحليه اقصد مياه الابار او مياه العيون وهى متوفره في الاسواق تحت مسمى ( مياه طبيعيه نقيه )
والكلام موصول الى المحبـــــــــــــــــه
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.