الرئيسية منتديات مجلس الصحة فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

مشاهدة 13 مشاركة - 1 إلى 13 (من مجموع 13)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #39060
    جمانة ورد
    مشارك

    الــــســـلام عــلــيــكــم ورحـــمـــة الــلــه

    بســـم الله الرحمــــان الرحيــــم

    نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية. وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن. وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله. ما تجدر الإشارة إليه هو أن البطيخ ليس مجرد ماء، وانما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.. ويعود الاسم الأوربي للبطيخ إلى الكلمة اليونانية القديمة Melone التي تعني «التفاحة الكبيرة». ويصنف البطيخ والشمام ضمن الثمار الخضراء وليس ضمن الفواكه، ويعرف البشر اكثر من 500 نوع من الشمام ينمو معظمها في آسيا وأفريقيا وأميركا الجنوبية. وينصح معهد التغذية الألماني بتناول البطيخ والشمام الناضج لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين. وللتفريق بين البطيخ الناضج وغير الناضج والفاسد يقدم المعهد الألماني نصيحة «جديدة» يعرفها سكان العالم الحار منذ قرون: الضرب بالكف على البطيخة والتعرف على عملية النضج من خلال رنين الصوت. إذ يصدر عن البطيخة غير الناضجة صوت حاد رنان، في حين يصدر عن البطيخة الناضجة صوت رخيم وعميق يشي بكمية الماء (دليل النضج) فيها. ويحتاج الإنسان إلى خبرة كبيرة كي يميز صوت الضربات البالغة الرخامة التي تدل على فساد البطيخة وامتلائها بالماء.


    #562270

    يسلموووو جيمووو على موضوعك الرائع و المفيد و الى الامام و مزيدا من العطاء

    مشكوره جيمووووووو

    #562371

    شكرا جمانة ورد على الموضوع

    #562527
    طارق999
    مشارك

    ألف شكر جمانة على الموضوع الرائع

    #562610

    مشكورة جمانه على هذا الموضوع .

    #562633
    حمزةالحلي
    مشارك

    شكرا………..شكرا………….شكرا جمانة على هذه المعلومات القيمة والمفيدة وخاصة عملية اكتشاف البطيخ الناضج ……..

    بس احنا عدنا طريقة ناجحة ومضمونة حيث يقوم البائع بفتح جزء صغير من البطيخ الاحمر واذا كانت ناضجة نشتريها واذا لا نرميها بوجهه……..

    #562639

    ألف شكر جمانة على الموضوع الرائع

    #562953
    شجرة
    مشارك

    يعطيك العافية جمانة ورد على الموضوع المثمر والذى استفدت منه.

    #563056

    يسلمو جمانة على معلوماتك القيمة

    #563058

    اشكرك جمانه على هذي المعلومات الرائعة والمفيده

    #563070

    معلومات قيمة ومفيدة …..والحمد لله ما عندي شحوم لحتى اذوبها …
    بس نقدر نفيد غيرنا فيها
    تحياتي

    #563848
    ريناد4444
    مشارك

    شكرا جمانة …
    موضوع حلو وشيق..
    والى الامام…

    #564506
    sameer_0000
    مشارك

    بسم الله الرحمن الرحيم
    شكرا لك هلى انصيحه ولكن انا لست سمينان
    مع اسلامه

مشاهدة 13 مشاركة - 1 إلى 13 (من مجموع 13)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد