أكدت الأبحاث الطبية مؤخراً أن بعض الروائح الطبيعية تساعد في تخفيف حالات التوتر الذي يعاني منها الكثيرون ، وأفاد الباحثون في مؤسسة شيكاغو لبحوث الروائح والتذوق أن أهم هذه الروائح فائدة وأكثرها فاعلية عند الإصابة بالتوتر هي رائحة التفاح الأخضر والأصفر ، وإضافة إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة في التفاح فإنه يتميز بإن رائحته الطيبة تزيد من نشاط موجات الأنف فتخفف من حدة القلق والتوتر وتقلل حالات الإصابة بالصداع النصفي ، وأكد الخبراء أن تناول التفاح واستنشاق رائحته أو استعمال أنواع الصابون والشامبو التي تحتوي على هذه الرائحة يشعر الفرد بالراحة النفسية والمعنوية .