جفاف الشعر وتشقق الاطراف
السبب:
قلة نشاط الغدد الدهنية والمبالغة في
استخدام الكيماويات على الشعر نقص في البيوتين وفيتامين ب2

العلاج:
تناول الافوكادو والمكسرات والجبن والروب والحليب والفواكه والخضروات وصفار البيض

رائحة النفس الكريهه
السبب:
سوء الهضم , التهاب في الانف والبلعوم, تسوس الاسنان

العلاج:
الروب والفواكه والخضروات والخبز الاسمر والحبوب الكاملة وشرب المزيد من الماء

جفاف الشفاه وتشققها
السبب:
زيادة التعرض للشمس والجفاف
قلة الزيوت الدهنية بالبشرة نقص فيتامين ب2,ب6,ب12,حمض الفوليك

العلاج:
الخضروات الورقية الخضراء والبطاطا والكبد والكلاوي

ضعف الاظافر وتشققها
السبب:
نتيجة لنقص المواد الغذائية مثل الزنك وحمض الفوليك وفيتامين أ,ب2,ج

العلاج:
الاطعمة الغنية باملاح السيلكا مثل
الشوفان والاطعمة الغنية بالزنك
مثل السمسم والقرع والخضروات الصفراء والحمراء والموالح