- This topic has 6 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 19 سنة، 5 أشهر by
.
-
المشاركات
-
تعريف فقر الدم هو: نقص كمية الهيموجلوبين او درجة تركيزه في الدم عن المعدل الطبيعي بسبب نقص واحد او اكثر من العناصر الغذائية .
كما انه الحاله التي يكون عندها تركيز او كميه الهيمو جلوبين في الدم اقل من المستوى الطبيعي كنتيجه لنقص واحد او اكثر من العناصر الغذائيه (المغذيات) بغض النظر عن سبب هذا النقص في العنصر الغذائي .
ويعتبر فقر الدم الغذائي هو احد انواع فقر الدم واكثرها شيوعا .
وغالبا ما يصيب الاطفال الرضع والاطفال في سن المدرسه والمراهقين والمرأة الحامل وكذللك المرضع ….
اسباب فقر الدم :-
– عدم كفاية الغذاء المتناول
_ نقص تناول الحديد في الغذاء
_ وجود ما يعرقل عملية امتصاص الحديد من الامعاء
_ تزايد الحاجه الى كميات اكبر من الحديد بسبب عمليات النمو السريعه
_ زيادة الاحتياج الى واحد او اكثر من العناصر الغذائيه المكونه للدم وهي الحديد البروتين حمض الفوليك حمض الاسقوربيك فيتامين ب 12
_ تناول الاطفال الوجبات السريعه والتشيبس والمشروبات الغازيه .اهم اعرض فقر الدم :-
* شحوب البشره وفقدان الشهيه
* الشعور بالتعب واخمول واحيانا الدوار.
* الصداع والخفقان…علاج فقر الدم :-
*يتكون العلاج من تناول مركبات الحديد بالفم
* تناول الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه واللحوم
* تناول العصائر الحمضيههذا والله يديم عليكم نعمة الصحه والعافيه …..
السلام عليكم
شكراً على المعلومات لأني أعاني من هذه المشكلة نقص في الهيموجلوبين بين فترة والثانية ، ومن ضمن العصائر المفيدة للدم شراب الكركديه ومن الخضروات السبانخ و الملوخية الطازجة وهناك وصفة من الوالدة احب اشربها يومياً الصبح حليب مخلوط فيه عدد 2 بيض غير مطبوخ وملعقة عسل وبالهناء والشفاء.وشكراً
نسيم الصباح
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.