التفاؤل وترك ما يسبب ويجلب الغم للنفس.

2. التنحي عن الوهم, إذ أن الوهم مرض يفتك بالبدن أشد من المرض العضوي ولا يمكن لأي دواء أن يصيب الداء ويدفعه عن الجسم ما دام الوهم.

3. يجب ترويح النفس بشيء من السرور والفرح مع دوام الابتسام. واحذر أن يزيد الضحك فكثرته تميت القلب.

4. لا تفكر في أحزان الماضي أو ما أصابك أو ما ضاع منك. وكذلك احذر الحرص على المستقبل وعليك بالتسليم إلى الخالق الكبير في جميع أمورك “واعلم ما أصابك لم يكن ليخطاك وما أخطأك لم يكن ليصيبك” كما جاء في الحديث الشريف وعموم الأمراض النفسية تنشأ عن الحزن على ما فات والحرص على ما بقي.

5. لا تفكر في المرض الذي يصيبك وعليك أن تأخذ بأسباب العلاج ما أودع الله لك في الطبيعة. واعلم أن الشفاء يكون من العزيز الوهاب.

6. اتخذ لك رياضة مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم والحيوية.

7. إذا أكلت لا تشبع فوق العادة (التخمة) واعلم أن التخمة تقتل الفطنة (الذكاء) وتسبب الغفلة “عدم إعمال الفكر بالبصر والبصيرة في الملك والملكوت, بل ثلث طعام وآخر شراب وثالث هواء”

8. استعمال الفواكه والخضار بكميات وفيرة وقلل من اللحوم والدهنيات إذ أنها ترهق القلب.

9. تناول الفواكه بقشورها لأن هذا يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.