يفضل عدم وجود الحليب مع السبانخ فى وجبه واحده لان .. الاوكسالات الموجوده فى السبانخ تمنع الجسم من امتصاص كالسيوم الغذاء .
يفضل اضافة الحمص الى السبانخ عند الطهى لانه يكمل ما تفتقره السبانخ من البروتينات والنشويات .. ولعلنا ما زلنا نستذكر المثل الذى يقول : ان فاتك الضانى فعليك بالحمصانى .
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد
.
