التربيعة وفائدتها على المفاصل .

# أثبتت البحوث العلمية أن الجلوس على الأرض يعمل على ثني المفصل حتى النهاية ،وإلى أن تصل الركبة إلى الصدر ،له فائدة صحية ،مثل الجلسة المفضلة لتناول  الطعام،حيث تثنى إحدى الرجلين بشكل كامل،والأخرى بشكل جزئي ،أو الجلسة الشهيره التي تسمى(التربيعه) حيث تنفرج الرجلان وتكون رأس عظمة الفخذ المستديرة قد دارت بزاوية 180 درجة .فقد ثبت بالتحليل الميكانيكي لهذه الحركات والأوضاع أن مفصل الورك يمكث في أوضاع مختلفة عدة ساعات .أي أن كل جزئية من جزيئات الفقرة ،وهذا الدوران ينتج عنه .استمرار تحرك السائل المغذي للمفصل وإمكان وصوله إلى جميع أجزاء الغضاريف التي تغطي عظام المفصل ،كما تعمل على استمرار ليونة المفصل مع تقدم العمر.وتظهر الدراسات قدرة الإنسان العربي المسن على تحريك مفصل الورك أكثر،تفوق عن قدرة الإنسان الغربي.
إن العادات العربية الأصيله في الجلوس على الأرض ،وأداء الفروض الدينية كالصلاة للمسلم ،تساعد على الحماية من حدوث تلف مفصل الورك …وإن ابتعاد الأجيال الشابة عن عادة الجلوس على الأرض ،واستبدالها بالجلوس على المقاعد ساعات طويلة، وعدم مزاولتها للحركة بصورة كافيه واعتمادها على استخدام السيارات في تنقلاتها حتى في المسافات القصيرة فذلك يؤدي إلى أضرار بليونة مفصل الورك وعظامه ،وهذا سيظهر لهذه الأجيال الحاضرة بعد عدة أعوام ،حين يصل الشباب الحالي إلى مرحلة الشيخوخة ،ويبلغ من العمر أرزله.

تحياتي…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
حكمة زايـــد…نبراس به نهتدي