معلومات صحية خفيفة:

– رائحة التفاح تخفف حالات التوتر فقد أكتشف الباحثون أن هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهم هذه الروائح وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر.
– خل التفاح يحمي من من أمراض القلب والسرطان فقد تم التوصل في بريطانيا إلى أول إثبات علمي على أن الخل المصنوع من تخمير عصير التفاح يفيد الصحة ويقي من أمراض القلب والسرطان وغيرها.
– الكاكاو يتفوق في فوائده على الشاي وعصير العنب فقد ثبت في دراسة جديدة أجراها العلماء في الولايات المتحدة مؤخرا أن كوبا من الكاكاو الساخن غني بالمواد القوية المضادة للأكسدة بشكل أعلى مما هو في الشاي أو عصير العنب الأحمر وثبت أيضا أن الشوكلاتة تخفف الآلام وتثير البهجة.
– مكملات الحديد ترفع مستويات الطاقة والنشاط ففي دراسة جديدة نشرتها المجلة الطبية البريطانية أن.بإمكان السيدات المصابات بحالات مستمرة من الإجهاد والإرهاق غير المبرر رفع مستويات الطاقة والنشاط في أجسامهن بتناول مكملات الحديد الغذائية.
– الأضواء اللامعة في الليل تضعف المناعة فقد أفاد تقرير طبي جديد أن الأضواء اللامعة وأنوار المصابيح المضاءة في الليل تضعف جهاز المناعة عند الإنسان وتؤثر سلبا على صحته وسلامة بدنه.
– إستخدام الموبايل يؤذي الظهر ففي إطار الدراسات المكثفة حول مخاطر الهواتف النقالة (الموبايل) على الدماغ حذر العلماء من أن هذه الهواتف قد تؤذي الظهر أيضا.
– الفراش القاسي خير وسيلة للتخلص من آلام الظهر.
– الموسيقا تعالج الربو وروائح الديزل تثيره.
– التوتر يفاقم حالات التصلب المتعدد ويزيدها سوءاً