البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة ======== الخــس يعمل على تهدئة الأعصاب ======== الجبن، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ) تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها ======== الطماطـــم تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته ======== الجـــزر يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ======== صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة ======== الكبد، والأرز، والقمح تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول ======== التمــــر يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب ======== الشــيـكولاته تقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر ======== المـوز تساعد على التأمل وحسن التفكير ========
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد