- This topic has 5 ردود, 6 مشاركون, and was last updated قبل 20 سنة by
.
مشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)
-
المشاركات
-
قرحة المعدة ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟
ابتعد عن التدخين لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة القرحة, مثل:
: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس النعناع, الأكلات عالية هو الصحيح أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, و لكن لا قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذا أحد الأدوية السحرية لمشكلتك مع تحياتي للجميع
صافي
مشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.