شعرك من البصيلات الى الاطراف …

الحديد والمنجنيز غذاء الشعر :

الشائع بين الناس أن قص الشعر أو حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا علميا فقد أثبتت الأبحاث أن نمو الشعر لا يتأثر بالقص أو الحلاقة ولكن لوحظ زيادة في سرعة نمو شعر الذقن بعد الحلاقة بساعات قليلة وهذه السرعة في النمو يعقبها فترة خمود وبطء في النمو تعادل فترة الزيادة السابقة وبذلك يصبح معدل النمو بعد الحلاقة دون تغيير .

-تأثير عوامل التغذية على نمو الشعر : يتأثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذلك علميا حيث أن سوء التغذية والأنيميا والضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر في الحيوان والإنسان خاصة نقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية في التغذية فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي أجزاء الجسم خاصة الجلد يعكس ما نأكل .

وفي مقدورنا أن نجعل هذا الشعر يتغذى غذاءً كاملا وهذا يتوقف على ما نتناوله من طعام وفروة الرأس هي منبت الشعر الذي يغذيه ويقويه . ولكن الدم في الحقيقة هو التربة التي فيها ينمو الشعر ويعتمد عليها في تكوينه وقوته أو ضعفه ونحن نحدد بما نأكله ما يحمله هذا الدم إلى جذور الشعر من معادن مختلفة يحتاج إليها حتى ينمو نموا طبيعيا ويصبح تاجا نتباهى به . فالشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة إلى الأملاح المعدنية ولا يمكن الحصول عليها إلا عن طريق الدم والدم لا يحمل إلا ما نحصل عليه من طعامنا وإذا حللنا شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا أنها تحتوي على أربعة معادن مختلفة وهي السيليكون – الكبريت – الحديد – المنجنيز فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعمة تحتوي على هذه المعادن نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامة لنموه . ويوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون ، الفراولة ، الفجل ، الخيار غير المقشر ، القمح غير المطحون ، التين ، الكرنب الخس ، السبانخ .

أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت فهي الفجل ، الكرنب ، البصل ، القرنبيط ، الجزر ، اللفت ، التفاح . ويوجد المنجنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم وعليه يجب أن يكون الغذاء متوازنا يحتوي على خليط من المواد النشوية والزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء . لأن الشعر لا يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه ولكن يتغذى كما أوضحنا عن طريق الدم الذي يحمل إليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله . والفيتامينات اللازمة لسلامة الشعر بطريق مباشر هي فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب لأن نقص فيتامين (أ) يسبب تساقط الشعر كما أن نقص حمض الباننتوثينييك أحد أعضاء مجموعة فيتامين (ب) المركب تؤدي إلى تغيرات في لون الشعر . ويتوافر فيتامين (أ) في الجزر والفول الأخضر والبازيلا والسبانخ والطماطم والخضر واللبن والبيض والجبن والكبد . ويعتبر الحديد أهم عنصر لازم لصنع كرات الدم الحمراء ومقاومة الأنيميا والضعف العام أحد العوامل الهامة للحفاظ على سلامة الشعر .

والأغذية الغنية بالحديد والتي تتمكن من مقاومة الأنيميا هي السمك والكبد والعسل الأسود والمشمش والبسلة واللوز والبندق والقراصيا والسبانخ والبيض والتين والكاكاو والشكولاته . كذلك اليود عنصر هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها بحيث أنه إذا نقص اليود تتعطل وظيفة الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر وأهم مصدر لليود هو مياه المحيطات والأعشاب البحرية والأسماك غنية باليود والخضر والفاكهة التي تروى بمياه تحتوي على اليود . والآن بعد أن عرفنا الأغذية ذات القيمة العالية لإفادة الشعر وتقويته علينا أن نعمل على توصيل هذا الدم الغني إلى بصيلات الشعر وذلك يمكن باستعمال الفرشاة على ألا يكون شعر الفرشاة خشنا أو لينا بل يكون وسطا بين هذا وذاك على أن يكون استعمال الفراشة صباحا ومساء عكس اتجاه الشعر ولا تستعمل الفرشاة بقوة فإن ذلك يؤدي إلى الإضرار بالشعر وبفروة الرأس وإصابتها بالأمراض ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو جوز الهند .

عوامل تؤثر على نمو الشعر .

-تأثير السن على نمو الشعر :

ينشط الشعر ويزداد نموا في سن معينة فمثلا يكثر نمو الشعر ما بين سن 15 – 30 ويقل بعد ذلك تدريجيا كذلك يزداد نمو الشعر في الساقين في سن الخمسين ويقل بعد ذلك أما نمو شعر العانة والحواجب فإنه لا يتأثر بعامل السن .

هل يؤثر الحمل على صحة وجمال شعرك ؟
في الشهور الأولى من الحمل يزداد تساقط الشعر ، وفي الشهور الأخيرة يصبح أكثر غزاة وأكثر نعومة . أثناء الحمل … يقل تكوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباب .

-غسل الشعر بالأعشاب :

في البداية تبين أنه لا شيء يفيد الشعر سوى الغذاء وليس الدهونة أو الغسل بالأعشاب . بعض الأعشاب تغذي الشعر ، وتكسبه بريقا وحيوية وتستخدم في صورة منقوع لشطف الشعر .. وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يغطي الإناء ، ويترك لمدة ثلاث ساعات لزيادة تركيز المنقوع وبعدها يصفى ، ويكون جاهزا للاستعمال .

أعشاب نافعة للشعر :

النعنع والبقدونس والكرفس . هل الغذاء له أهمية في جمال شعرك ؟ معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء الصحي المتوازن ، إن الحبوب الخالصة وخلاصات الخميرة والبيض واللحوم العضوية مثل الكبد والكلى وغيره ، مفيدة بصورة خاصة لأنها غنية بفيتامينات (ب) التي تلعب دورا حاسما في صحة الشعر على مستوى التركيب . وجدير بالذكر أن الأطباء البيطريين يصفون فيتامين (ب) بكثرة لتقوية أصواف الحيوانات الضعيفة . بعد أن تراجعي غذاءك وتعدليه حيثما تقتضي الحاجة والضرورة عودي نفسك على تناول البرغل مع الحساء والحبوب واليخاني والسلطة ، لتحسن وضع شعرك .

تحياتي.

يتبع ….

تمشيط الشعر وهو مبتل
تعمد بعض الفتيات والسيدات وحتى بعض الرجال على حدّ سواء إلى تمشيط شعورهم وهي مبتلة، دون إبداء أي قدر من الاكتراث أو الاهتمام لما قد تسببه مثل هذه العادة السيئة من مخاطر جسيمة تهدد جمال ولمعان وبريق الشعر

تقول خبيرة التجميل روزا من مركز الميسان في الرياض: هذه العادة السيئة أي تمشيط الشعر وهو مبتل، كفيلة بالقضاء عليه، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشا، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه.

وتضيف: ينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفه بالسيشوار والرأس إلى أسفل مرة ثم إلى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا. ويلي ذلك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف.

وتوضح أن الفائدة التي يتم تحقيقها من خلال تصفيف الشعر وهو جاف، أن الهواء يكون متداخلا بين خصلات الشعر، فلا ينكمش ولا يتماسك، بطريقة تؤدي إلى تساقطه أثناء التمشيط، إن انسياب أسنان المشط وفرشاة الشعر بين خصلات الشعر الجاف تكون أكثر انسيابية وخفة.

وتشير كذلك إلى وجوب التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي، ويفضل تركه ليجف في الهواء أو في درجة حرارة معتدلة. كما ينصح خبراء التجميل حواء بتجنب عمل صبغة و(برماننت) في وقت واحد أو في فترات متقاربة وتجنب تكرار هاتين العمليتين كثيرا حتى لا تضر بشعرها.

تحياتي.

يتبع …

شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك
** شامبو البيض :
( يناسب الشعر العادي والشعر الجاف والشعر المصبوغ )
هذا الشامبو , رغم بساطه تركيبه , الا انه يفيد الشعر من نواحي
كثيره, فهو يغذيه بالبروتين , وينظفه , ويكسبه لمعانا وبريقا , بالاضافه الى انه يعمل على التخلص من قشر الشعر .

المكونات :
كل المطلوب لاعداد هذا الشامبو هو البيض النيء والماء الدافىء , وذلك على النحو التالي :
* بيضه واحده + 2/1 فنجان ماء دافىء ( للشعر الخفيف القصير )
* بيضتان + 1 فنجان ماء دافىء ( للشعر المتوسط الطول والكثافه ) * 3 بيضات + 2/1 1 فنجان ماء دافىء ( للشعر الطويل الكثيف )

** الطريقه :
يضرب البيض النيىء , ويخلط جيدا بالماء الدافىء .

** الاستعمال :
تدهن فروه الراس والشعرخصله خصله لمده 5 دقائق ….ويوضع غطاء بلاستيك للرأس لمده 5 دقائق اخرى , ويشطف الشعر بالماء الفاتر ( يجب تجنب استعمال الماء المغلي اوالساخن لانه يعوق ازاله البيض النيىء عن الشعر حيث يؤدي الى نضجه )
يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا .

** شامبو الليمون :
( شامبو ومثبت يناسب الشعر الدهني )

** المكونات :
2 ملعقه كبيره من عصير الليمون الطازج , 4/3 لتر ماء بارد .

** الطريقه والاستعمال :
يمزج عصير الليمون بالماء , ويستخدم المحلول في شطف الشعر .

** شامبو الخل ( خل التفاح ) :
( شامبو ومثبت ومزيل لقشر الشعر )

** المكونات :
3-2 ملعقه كبيره من خل التفاح , 4/3 لتر ماء بارد .

** الطريقه والاستعمال :
يمزج خل التفاح بالماء , ويستخدم المحلول في شطف الشعر .

** غسل الشعر بالاعشاب :
– بعض الاعشاب تغذي الشعر , وتكسبه بريقا وحيويه . وتستخدم في صوره منقوع لشطف الشعر …وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمده 15 دقيقه ,ثم يغطى الاناء , ويترك لمده ثلاث ساعات لزياده تركيز المنقوع وبعدها يصفى , ويكون جاهزا للاستعمال .

** امثله لبعض الاعشاب النافعه للشعر :
* النعناع ,,
– 4 ملاعق كبيره من اوراق النعناع .
– 1 لتر ماء مغلي .
.

* البقدونس ,,
– 4 ملاعق كبيره من اوراق البقدونس .
– 1 لتر ماء مغلي .

* الكرفس ,,
– مقدار مناسب من اوراق الكرفس .
– عصير ليمون .
ينقع الكرفس في الماء المغلي بالطريقه السابقه , وبعد ان يبرد المنقوع يضاف اليه عصير الليمون .

** مثبت للشعر غني بالبروتين :
* المكونات :
– 4 ملاعق كبيره من زيت الزيتون .
– 2 ملعقه صغيره من خل التفاح .
– 2 ملعقه من الجلسرين .
– 2 بيضه نيئه.

* تخلط المكونات جيدا باستخدام مضرب البيض …يوضع الخليط على الشعر مع عمل تدليك لفروه الرأس …يلف الشعر بفوطه لمده 15 دقيقه , ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر

تحياتي.

يتبع …

الصبغه
ماهي تركيز الأوكسجين المستعملة في الصبغات :

3% أو 10% ويستخدم في حالة الشيب 100% وفي حالة تشقير شعر الوجه والحواجب 0
6% أو 20% ويستخدم في حالة الشيب 50 % 0
9 % أو 30% ويستخدم في حالة عدم وجود الشيب أو للألوان الفاتحة أو نرغب بتفتيح الشعر 3 درجات أو أكثر 0
12% أو 40% ويستخدم في حالة الميش أو سحب لون ويجب الإنتباه على عدم استخدامه على الشعر التالف جداً والمتعب 0

ماهو الفرق بين الصبغ الآني والصبغ المؤقت والصبغ الدائم ؟

الصبغ الآني : يغطي يغطي ساق الشعرة ولا يخترق القشيرة و لا يعطي تغيير شديد للون ولا يغطي الشعر الأبيض 0
الصبغ المؤقت : يلون الشعر بدرجة واحدة أفتح أو بنفس الدرجة أو درجة أغمق ويغطي الشيب بنسبة 30% لا يحتوي على أمونيا او بيروكسيد جاهز للإستعمال على شكل لوسيون يزول اللون بعد غسل الشعر بحوالي 6 مرات وهو يخترق القشيرة ويرسب بين القشيرة واللحاء 0

الصبغ الدائم : يخترق اللحاء وهو يغطي الشعر الأبيض بنسبة 100 % ويوجد على شكل كريم ويتطلب مزج مستحضرين الكريم + الأوكسجين ويدوم حتى نمو الشعر من جديد ويفتح الشعر بدرجة أو درجتين أو أكثر بحسب الرغبة 0

تحياتي.

يتبع …

نصائح عند استخدام مجفف الشعر
النصائح كتالي:
1- جففي شعرك بمنشفة دائماً قبل البدء باستعمال مجفف الشعر إذ أنه عندما يكون مبللأ يتطلب إستعمال مجفف الشعر لوقت أطول, مما يزيد من إحتمال إلحاق الضرر
2- لاتضبطي المجفف على الهواء الساخن جداً مطلقاً وحاولي دائماً إبعاده عن شعرك مسافة 15 سم على الأقل إذ أن المسافه الاقرب قد تؤدي إلى حرق الشعر لكن الإستثناء الوحيد لذلك هو عند إستعمال الشبكة الناشر والتي تكون عادة مصممة خصيصاً لاستعمال المجفف عن قرب(المقصود هو مجفف الذي راسه كبير ودائري وله مثل اسنان المشط)
3- تاكدي من تحريك المجفف بإستمرار ولا تركزي على منطقة واحدة من شعرك لأكثر من ثانيتين
4- نشفي شعرك بالبداية بهواء سريع من دون فوهة وعندما تشعرين أن شعرك أصبح جافاً تقريباً حولي المجفف إلى سرعة أبطأ ثم ركبي الفوهة
5- تاكدي من ان شعرك ناشف تماماً حتى الجذور لأنه إذا بقي رطباً ولو قليلاً فإنه سيتلبد من جديد
6- نظّفي الشبكة أو المنفس الموجود بظهر المجفف من وقت لآخر إذ يتجمع من هناك دائما وإستبدلي مرشح الهواء اذا كان قابلاًللنزع

تحياتي.

يتبع …

وصايا ذهبيه لجمال شعرك
العناية بالغذاء المتكامل،إذ أن الشعر سريع التأثر بنقص البروتينيات والفيتامينات والمعادن وبخاصة الحديد.
2-استعمال الأنواع الجيدة من الصابون،والتي يدخل الزيت النباتي في تركيبها.وأفضل هذه الزيوت :زيت جوز الهند،وزيت الزيتون..ونحذر من استعمال الزيوت المعدنية مثل البرافين والفازلين..إذ أنها تؤذي الشعر والبشرة المحيطة.
3-وكما أن الصابون قد يتسبب في إزالة الطبقة الدهنية المحيطة بالشعر،ولكن سرعان ما تقوم الخلايا المسئولة بتعويض ذلك،ألا أنه يمكن استخدام زيت الزيتون بعد الغسل في تدليك الشعر،للمساعدة في تكوين هذه الطبقة الدهنية خاصة في حالات الشعر الجاف.
4-ضرورة الابتعاد تماما عن مستحضرات التجميل،وما أكثرها،فهى مكمن الخطر،والمجزرة الحقيقية التي تأتي على الشعر-وكذا الابتعاد عن مواد الصباغة،فهي مواد كيماوية حارقة..وننصح كل فتاة تريد صبغ شعرها أن تستعمل الحناء،في تكسب الشعر الأبيض لونا أحمر مثل الجزر،أما الشعر الأسود فنها تكسبه اللون الأحمر الغامق.
هذا بالاضافه إلى أن الحناء تعمل على تقنية فروة الرأس من الفطريات،وكذا الإفرازات الزائدة من الدهون،نظرا لاحتوائها على مواد قابضة.
5-ينصح بإضافة قليل من الخل أو عصير الليمون إلى ماء الشطف النهائي عند غسل الشعر..فذلك يعطيه بريقا ولمعانا.
6-ليس صحيحا أن غسل الشعر يؤدي إلى تساقطه،وعليك بضرورة غسله مرتين على الأقل كل أسبوع..وقد يسقط بعض الشعرات أثناء ذلك،ولكن يجب أن نعلم أن هذا المعدل سيسقط حتما بدون غسيل.
7-ضرورة معاملة الشعر برفق،والبعد تماما عن أساليب العنف،وأهمها:السيشوار،والكى،والمواد الكيماوية.
8-تجنب محاولات انتقاض الوزن عن طريق الرجيم القاسي،فهذا يؤدي الي اختلال النظام الغذائي الذي يؤثر بدوره على الجسم عامة،والشعر بصفة خاصة.
9-ضرورة تدليك فروة الرأس يوميا،ولمده خمس دقائق على الأقل،فهذا ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس،مما يزيد في كميه الغذاء الواصل إلى الشعر عن طريق الدم.
10-احذري الكوافير والكريمات.

تحياتي.

يتبع …

الله يبارك فيك اخي يوسف

شكرا على المروررر

تحياتي.