ما هي الصحة النفسية What is mental health ؟
ما  ميزات ذوي الصحة النفسية ؟
ماهي مواقف ذوي الصحة النفسية ؟
كيف تكون  مجابهتهم للأمور ؟؟

**الصحــــــــــــة النفسية:

_ إنها كيفية شعورك تجاه نفسك

_كيفية شعورك تجاه الآخرين

_كيفية مواجهتك مطالب الحياة

**ميزات ذوي الصحة النفسية

_انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور

_لا تهدمهم عواطفهم – (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)

_يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة

_انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين

_لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه

_يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم

_يحترمون أنفسهم

_يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة

_ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية

**مواقف ذوي الصحة النفسية:

_يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين

_يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة

_ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم

_يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين

_لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم

_يشعرون بأنهم جزء من الجماعة

_يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية

**مجابهتهم للأمور:

_يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة

_يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت

_يتحملون مسؤولياتهم

_يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا

_يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه

_يرحبون بالافكار والاختبارات الجديدة

_يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية

_ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية

_يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم

_يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل

______________________________________

اضحــــك وفكّر بإيجابية…